小学生为什么不吃早餐 不吃早餐的危害你要知道
现在的人们大多都比较注重养生的问题 ， 有句话说的好 ， 民以食为天 ， 这可以说是一个吃货的天下 ， 各种美食层出不穷 ， 人们也知道一日三餐是必须吃的 ， 否则营养跟不上 ， 对身体健康以及生长发育是要损害的 ， 尤其是对于还处于小学期间的儿童 ， 正是长身高的时候 。
想必没有人不想自己的身高高一点的吧 ， 当然 ， 也有的小学生经常不吃早餐 ， 营养不良 ， 体重、升高跟不上同龄人 ， 就连智力也比较低 ， 现在的学生不吃早餐的原因无非就是早餐不好吃 ， 吃腻了 ， 或者就是喜欢吃零食 ， 原因比较简单 。那么 ， 小学生不吃早餐有哪些危害呢?
1、营养不均衡抵抗力低
不吃早餐 ， 每天早上能量摄入不足 ， 肯定是会饥肠辘辘的 ， 腹中都是空的 ， 可能你的整个上午都会无精打采 ， 肠内壁过度摩擦 ， 容易损伤肠黏膜 ， 消化系统异常 ， 引起营养不良 ， 会降低人的抵抗力 。
2、加速衰老
人早上不吃早餐 ， 一旦体内糖原消耗完毕 ， 会动用脂肪以及蛋白质的能量 ， 蛋白质如果缺乏了 ， 那就会引起贫血、皮肤干燥 ， 造成早衰 ， 年轻时候就成了个老头 ， 这是父母们都不想看到的 。
【小学生为什么不吃早餐 不吃早餐的危害你要知道】3、影响学习成绩和生长发育
不吃早餐的儿童 ， 一些必要的营养物质没有摄取足够 ， 如蛋白质、脂肪、能量、钙磷铁、维生素等 ， 营养没跟上 ， 考试成绩一般会比平常人较低 ， 智力水平以及生长发育都会受到影响 。
以上就是我给大家介绍的三个关于小学生不吃早餐的危害 ， 所以说 ， 小学生不吃早餐 ， 危害是很多的 ， 影响人的生长发育以及智力水平是最为主要的 ， 对身体健康有很多损伤 ， 会加速衰老 ， 大大减少人的寿命 ， 所以 ， 父母要严格督促孩子要吃早餐 ， 避免其偏食、挑食、
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