哺乳期吃什么奶水多,母乳期吃什么奶水多

母乳期吃什么奶水多1、米酒催奶!多炖点鸡排骨之类的!我的宝宝都快5个月了 。
经验是如果吃的清淡奶水就少,奶都吃空了宝宝还在吃! 如果连续几天排骨等喝得多的话奶水就充足,宝宝吃饱了还涨的,每次宝宝还没有饿,奶就涨得难受了(断奶奶涨怎么办)! 2、通心草加穿山甲堡猪蹄,效果不错 。3、我在2个月时吃了好多丝瓜,丝瓜是下奶的,还有多吃香菇,金针菇等菌类也是下奶的 。
4、多喝点排骨汤!还是有鱼汤!还有可以喝点牛奶跟豆浆哦!我的宝宝现在一岁一个月了,奶水依旧比较足呢 。还有一点也很重要,就是要保持好心情哦 。
5、建议多吃些花生炖猪蹄,很有效的,也可以吃鲫鱼炖豆腐 。如果觉得这样过于麻烦,还有一个更简单的办法,那就是喝孕产妇奶粉 。

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