中老结伴旅游,中老年结伴旅游怎么办呢?
中老年结伴旅游怎么办呢?1：临行前要体检
老年人出门旅游前都应体检 ， 征得医生同意 ， 方可前往 。然后再根据各自的身体状况和病情 ， 选定旅游点 ， 安排旅行日程 ， 能远则远 ， 不能远则近 ， 不要勉强 。出发后要及时向随团保健医生介绍病情 ， 独自或结伴旅行时 ， 要有人陪同照顾 。
2：携带常用药物
除携带平时服用的药物外 ， 如降压药、扩血管药及催眠药 ， 还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物 。急救药随身带 ， 以应急需 。若晕车船 ， 还应带上防晕药 。
3：防止受凉感冒
春秋旅游旺季 ， 气候多变 ， 故春游不减衣 ， 还要带上雨具 ， 以防不测风云 ， 使身体受凉 。秋天早午晚温差大 ， 老年人机体免疫与抗病能力下降 ， 应随气候变化增减衣服 ， 防止受凉感冒 。
4：饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡 ， 少吃方便面 ， 多吃蔬菜水果 ， 防止便秘 。不食用不卫生、不合格的食品和饮料 ， 不喝泉水、塘水和河水 。尽量在住地餐厅用餐 ， 自备餐具和水具 ， 既方便又卫生 。
5：避免过度疲劳
乘火车人多拥挤 ， 车厢也污浊 ， 坐汽车颠簸厉害 ， 倍感疲劳 。故老年人若来***旅游 ， 是长途旅行最好坐卧铺或飞机 ， 也可分段前往 ， 旅行日程安排宜松不宜紧 ， 活动量不宜过大；游览时 ， 行步宜缓 ， 循序渐进 ， 攀山登高要量力而行 ， 以免劳累过度 ， 加重心脏负担 ， 心肌缺血缺氧 ， 引起旧病复发 。若出现头昏、头痛或心跳异常时 ， 应就地休息或就医 。
6：老年人出门旅游需安静住宿条件
住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠 ， 住宿条件不求豪华 ， 但求舒适安静 ， 选2至4人间 ， 与陪同人或旅伴在一个房间 ， 便于照顾 。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间 ， 以免影响睡眠 ， 体力不支 ， 或诱发疾病 。
为什么说老人旅游宜结伴而行?【中老结伴旅游,中老年结伴旅游怎么办呢?】随着夏日的到来 ， 不少家庭将旅游提上了议事日程 。
然而 ， 旅游并不是年青人的专利 ， 老年人只要准备充足 ， 也能身心愉快地享受旅游的乐趣 ， 为老年人的生活增光添色 。为保障老年人的出游质量 ， 让他们玩得尽兴 ， 看得过瘾 ， 在旅游方式的选择上一定要谨慎 。
对健康老人来讲 ， 三五位老朋友结伴而行是不错的选择 。首先 ， 大家早已相识相知 ， 在旅途中既能互相照顾 ， 也能无所不谈 ， 有说有笑 ， 自由自在 ， 既可饱览名山胜景 ， 又可品尝美味佳肴 。
最好带上自己的老伴 ， 老夫老妻 ， 结伴远行 ， 既可嘘寒问暖 ， 又能互相关照 ， 游哉悠哉 ， 自然其乐融融 。其次 ， 老年人旅游 ， 每天活动时间应适当减少 ， 周期相对加长 ， 节奏适当放慢 ， 以避免过度疲劳为宜 。
而随团旅游多是时间紧 ， 景点多 ， 再加上安排购物 ， 不仅是浮光掠影 ， 且人困马乏 ， 更谈不上旅行观光的乐趣 。
老年团旅游去哪里好玩旅游注意事项
1、最好是结伴出行 ， 未成年人或年老休衰者自助旅游时 ， 必须由成年人陪伴 。
2、来之前最好预定好房间.特别是晚上临时找住处会很被动 ， 注意自身安全 。最好自己一间屋 ， 不要与陌生人合屋睡
3、要买张地图 ， 对当地的路况 ， 景点有大概的了解.这是有必要的 。
4、带好雨具 ， 准备好所需衣物、防晒品等 ， 自备好常用药品 ， 出行时 ， 必须携带好有效身份证及相关证件 。
6、在安全的情况下 ， 有条件的还可以去当地的人家住.但是要尊重当地人的生活习惯 。
8、在选择特产的是要注意 ， 以防遇到冒牌的.
9、不要忘了带相机 ， 这里的景色非常漂亮的.
10、行程中若遇活动项目 ， 身体状况不佳者切勿参加 ， 参加水上漂流时 ， 请按规定穿好救生衣 ， 遵照工作人员指挥 。行走陡峭山路时要小心谨慎 ， 溪边戏水 ， 勿超警戒水位线 ， 不习水性者 ， 勿独自下水 。
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