2 月经量少 中医教你调理方法
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月经量少中医调理方法
草药推荐：当归
当归 ， 能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿 。从南北朝的时候它就被视为珍品 ， 在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色 。对于血虚造成的月经过少 ， 当归有很好的补血活血功效 。
当归不仅能补血、活血 ， 还能润泽皮肤、养血生肌 ， 是最适合女生的好药材之一 ， 将当归切成薄片 ， 取5~10克 ， 再拿两三个桂圆 ， 去壳去籽 ， 和当归一起放入杯中 ， 用热水冲泡10分钟以后就行了 ， 桂圆也是补血的好东西 ， 泡出来的茶 ， 不仅可以改善月经过少 ， 还能美容养颜呢 。
理论上桂圆有安胎的功效 ， 但是孕妇大都阴血偏虚 ， 阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉 ， 而桂圆性热 ， 因此 ， 为了避免流产 ， 孕妇应慎食 。
【2 月经量少 中医教你调理方法】按摩手法：点按血海
血海穴为脾经所生之血的聚集之处 ， 是生血和活血化淤的要穴 ， 有通行溢蓄全身血气的作用 ， 用指尖用力点按血海穴一分钟 ， 会有较明显的酸胀感 ， 左右腿的血海穴交替治疗3-5次 。
血海穴位置很好找 ， 用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝 ， 左掌按右膝） ， 五指朝上 ， 手掌自然张开 ， 大拇指端下面便是此穴 。
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