叶酸片的作用
1、预防孕妇贫血 ， 孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞 。调查显示 ， 中国育龄女性的贫血患病率为20.6% 。叶酸摄入不足 ， 也可能会使孕妇贫血 。
2、降低宝宝出生缺陷的风险 ， 服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生 ， 从而降低20%的新生儿死亡率 。
3、预防神经管缺陷 ， 神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形 。如果女性在受孕前至少一个月 ， 并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸 ， 就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70% 。
叶酸什么时候吃比较好
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克 ， 并持续至整个孕期 。服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克 。如果你对自己的情况不能准确判断 ， 一定要咨询医生的意见 。吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃 ， 早晨或上午营养吸收的好 。
什么食物含叶酸
水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等 。
蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等 。
豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 。
动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类 ， 如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等 。
谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 。
叶酸在哪里买
叶酸在哪里买呢?一般的药店都可以买到 ， 而且医院也有卖的 ， 不过同样的药品 ， 医院比药店的要贵点 ， 由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了 ， 所以 ， 在挑选叶酸时 ， 要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等 。
如果你只需补充普通剂量的叶酸 ， 那你既可以购买斯利安叶酸片 ， 也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片 。此外 ， 目前市场上还有一种供治疗贫血用的“叶酸片” ， 每片含叶酸5毫克 ， 是叶酸正常服用剂量的12.5倍 。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片 ， 所以 ， 你一定注意不要盲目乱买 ， 以免对自己和胎儿造成不良影响 。
【备孕须知：孕前补充叶酸的知识】 叶酸片的价格
市场上的叶酸品种很多 ， 价钱也不尽相同 ， 叶酸的价格不可一概而论 ， 可以根据自己的需要和医生的建议选择适合自己的叶酸片 。推荐几种还不错的叶酸片 ， 供各位妈妈选择 。
1、孕智贝叶酸铁片 价格：￥48.0
每日1次 ， 每次1片 ， 不能代替药物 ， 不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用 。
2、斯利安叶酸片 价格：￥33.0
每日一片斯利安片(0.4mg) ， 曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女 ， 每日两片斯利安片(0.8mg) ， 每天服用量不宜超过1毫克 。
3、安利铁质叶酸片价格： ￥79.0
每片提供10毫克铁 ， 来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁 。每片提供叶酸200微克 。含有纽崔莱独有的菠菜提取物 ， 提供天然植物营养素 。
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