养好卵巢的方法 如何养好卵巢


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解答:
1、要让卵巢得到最好的护理,患者要有规律的作息,不要熬夜,日常生活中一定要按时睡觉 。
2、因为在卧床休息时,可以为卵巢提供充足的氧气、营养和下丘脑-垂体分泌的激素,从而维持卵巢功能 。
3、平时喝豆浆,因为豆类中含有一些大豆异黄酮,有利于增加植物雌激素的摄入 。注意合理膳食,避免偏食挑食,合理搭配肉类和蔬菜 。
4、还应采取避孕措施,避免反复人工流产或服用紧急避孕药造成卵巢功能损伤 。
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