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苦瓜怎么吃降糖

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苦瓜可生吃 ， 熟吃、榨汁都有降血糖效果 ， 对于哪种吃法见效快 ， 都差不多 。
生吃：可直接洗干净切成小断蘸酱吃 。
熟吃可以做蚌肉苦瓜汤是降血糖上品 。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质 ， 有明显的降血糖作用 。

吃苦瓜是可以降血糖的 ， 因为苦瓜有降血糖的功能主要是因为苦瓜提取物中活性成分—苦瓜素 。关于苦瓜素 ， 动物实验的证据较为充分 。
不过降血糖的话 ， 除了吃苦瓜之外 ， 还应该吃一些以下的食物：
1 ， 洋葱 ， 洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升 。
2 ， 山药 ， 山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物 ， 使糖分被缓慢地吸收 。
3 ， 黄瓜 ， 黄瓜含水量大 ， 并有微量的维生素C、胡萝卜素及少量的糖类 。
注意事项：
1 ， 管住口 ， 不要吃含糖量高的食物 。
2 ， 在生活中多运动 ， 可以在饭后打打太极 。

您好:苦瓜降糖的作用不明显,炒着吃便可,糖尿病的治疗要从5方面着手,就是饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,糖尿病的药物治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖, 胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体治疗方案,注射胰岛素要根据您的的个体情况来定,首先要了解患者的血糖水平,胰岛功能,胰岛素抗体,有无并发症等情况,才能制定出具体的胰岛素治疗方案,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您早日康复!

苦瓜含有降血压、血糖成分 。苦瓜的营养成分 ， 包含丰富的维生素C ， 含量约为120毫克 ， 比草莓（80毫克）和柠檬（90毫克）还要高 。矿物质方面 ， 苦瓜含有钾 ， 可有效降低血压 。另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素 。
苦瓜降血糖比较好的方式是苦瓜汁 ， 其制作方法如下：
　糖尿病患者喝苦瓜汁可以降血糖 ， 做法是选新鲜苦瓜一根洗净 ， 切10公分并保留苦瓜瓤 ， 切片后放入榨汁机中 ， 榨汁机中放入少量的冷开水（天冷时用热开水 ， 避免胃不适） ， 榨成汁后在15分钟内喝完 ， 如果超过15分钟后 ， 苦瓜汁就会发生氧化 。如果觉得苦瓜汁较苦 ， 也可加入一节10公分长的黄瓜一起榨汁 ， 可降低苦味 。鲜榨苦瓜汁应在餐前服用 ， 如果餐后服用 ， 很有可能会导致低血糖发生 。
降血糖食物有：
1、木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质 ， 其中木耳多糖有明显的降糖效果 ， 是日常降糖和保健的好菜 。
2、山药：山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质 ， 其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用 ， 能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高 。
苦瓜汁可以降血糖吗？
3、紫菜：紫菜中含有丰富的紫菜多糖 ， 胡萝卜素和维生素等高营养物质 ， 紫菜多糖能明显降低空腹血糖 ， 糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖 。
4、胡萝卜：胡萝卜的提取物也有降糖作用 ， 而且使食用方便 ， 价格便宜 。
5、大蒜：大蒜有抗菌消炎 ， 抗病毒 ， 降血脂降血糖等作用 ， 还能够保护血管和护肝作用 。大蒜不宜多吃 。
降血糖的中药有：
1、当归
本品能补血活血、润肠通便 ， 具有保护肝脏、防止肝糖原减少、镇静、镇痛和消炎的作用 。
一 ， 丹参 丹参的煎剂可以降低血糖 ， 还可以降低血脂 。临床应用：准备丹参、花粉、葛根各15克 ， 黄芪20克 ， 五味子7克 ， 忍冬藤、玄参各10克 ， 治疗糖尿病合并高血糖、高血脂效果确切 。
2、黄芪：
药理研究表明 ， 黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用 。临床常用黄芪配合滋阴药（如生地、玄参、麦冬等）治疗糖尿病 。
3、黄精：
其成分为黏液质、淀粉及糖等 。具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血压作用 ， 并能降脂 ， 具有防止动脉粥样硬化的作用 。
4、西洋参
昌弘西洋参味甘、微苦 ， 性寒 ， 适用人群广泛 。具有益气养阴 ， 生津止渴 ， 消除疲劳 ， 安神益智 ， 凉心脾以降虚火以及消暑的作用 。尤其对循环系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、代谢及内分泌系统疾病 ， 如糖尿病以及并发症 ， 用西洋参配伍他药治疗 ， 可收到明显的作用 。【苦瓜怎么吃降糖】

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