经期痛经能喝红糖水吗 痛经喝红糖水真的好吗

经期痛经能喝红糖水吗经期痛经能喝红糖水
女性在经期痛经时是可以喝红糖水的,女性在经期能喝红糖水,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况 。

经期痛经能喝红糖水吗 痛经喝红糖水真的好吗

文章插图
2经期痛经能喝红糖水吗-经期喝红糖水的好处1.温补
从中医的角度来说,红糖水有温而补之的功效 。特别是女性朋友在经期,机体的抵抗力是最弱的时期,红糖水可以提高机体的抵抗力和御寒能力 。
2.活血化瘀
红糖还有化瘀之功效,对于大部分痛经的女性朋友来说,都是由于不通则痛引起的,服用红糖水不仅可以充分的排出体内的污浊之气,而且还能活血化瘀,有效的减轻经期所带来的疼痛 。

经期痛经能喝红糖水吗 痛经喝红糖水真的好吗

文章插图
3经期痛经能喝红糖水吗-红糖水食谱推荐1.姜枣红糖汤
材料:红糖、大枣各30克,干姜10克 。
做法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮 。服用汤水时最好也吃些大枣 。
2.乌梅红糖饮
材料:红糖30克,乌梅15克 。
做法:这款食疗方制作方法很简单,只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了 。
3.山楂红糖汤
材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克 。
做法:将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮,待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可 。
【经期痛经能喝红糖水吗 痛经喝红糖水真的好吗】 4.补充体力
红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力 。
5.驱寒暖胃
红糖性温,味甘 。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量 。

经期痛经能喝红糖水吗 痛经喝红糖水真的好吗

文章插图
12

    推荐阅读