2 白醋泡脚的好处 防脚气除疲劳
【2 白醋泡脚的好处 防脚气除疲劳】
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5、白醋泡脚治疗睡眠障碍
睡眠不好的人每天睡前都最好坚持泡脚 。睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度 ， 调节、疏理、松弛紧张的神经 ， 调和经络气血 ， 通达平衡阴阳 ， 坚持日久 ， 就可大大改变睡眠质量 ， 治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。泡脚的时候 ， 请尝试往水里加点白醋 ， 治疗的效果会更好 。
6、白醋泡脚强身健体
足是人之根 ， 足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多 ， 醋能够渗透足部表层皮肤 ， 增强血液循环 ， 激活、强化器官功能 ， 清除人体血液垃圾和病变沉渣 ， 治愈许多慢性病症 。此外 ， 用醋泡脚还可以增强皮肤弹性 ， 使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿 ， 改善畏寒怕冷等人体不适症状 。总之用醋泡脚有很多的功效 ， 而且简单实用 。
白醋泡脚的方法
1、白醋加蒜 ， 稀释后 ， 泡脚15分钟 。白醋的收敛效果也不错 ， 而且可以杀死细菌 。不过 ， 泡脚之前一定要先稀释 ， 一般一盆水中放5-10毫升即可 ， 以脚放进去不感到刺痛为好 ， 但脚上有伤口的人不建议使用 。专家指出 ， 酸性环境能有效抑制真菌生长 ， 醋呈弱酸性 ， 所以每天洗脚时 ， 在洗脚水中加入两勺醋 ， 不但可以破坏真菌滋生的环境 ， 还能够改善足部的皮肤 。与之相反 ， 碱性环境会助长真菌滋生蔓延 ， 因此洗脚时忌用碱性肥皂 。
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