夏天备孕吃什么水果好-西瓜夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择 。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用 。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的备孕妈妈们不宜多吃 。
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2夏天备孕吃什么水果好-葡萄葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状,更特别的是,葡萄还有安胎作用,能帮助胎儿发育 。
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3夏天备孕吃什么水果好-桃子桃子的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高,缺铁贫血的人吃了有显著的疗效 。但是桃子虽然营养美味,但是要适量食用,否则容易引起拉肚子,或者吃太多容易上火 。
【夏天备孕吃什么水果好 这9种水果你一定不要错过】
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