【菠菜在蒸煮机几分钟熟 菠菜要煮多少分钟才熟】
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1、菠菜营养价值较高 ， 而且比较鲜嫩 ， 不宜煮太久 ， 通常建议放入开水中煮2-3分钟左右 ， 不仅可以去除菠菜中的草酸成 ， 还可以提升口感 。烹饪的方式有很多 ， 可以用做煮菠菜粥、或者煮面、炒菜都可以 。
2、多吃菠菜非常的好 ， 可以促进用户的肠道蠕动 ， 有利于排便 ， 还帮助用户消化 。所以尽量不要煮菠菜太久 ， 否则里面的营养物质会消失 ， 那么就达不到菠菜应该有的功效了 。
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