养生茶配方集锦50个,养生茶饮配方有哪些?
养生茶饮配方有哪些?【养生茶配方集锦50个,养生茶饮配方有哪些?】1、菊花蜜饮 配方：菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜 ， 搅匀之后饮用 。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。2、枣杞黄芪茶 配方：红枣30克 ， 枸杞子20克 ， 黄芪15克 。
制法：将黄芪、红枣洗净 ， 放入清水锅中煮沸 ， 再转小火续煮10分钟 。然后加入枸杞子煮约2分钟 。
即可滤入杯中饮用 。功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺 。
黄芪味道甘醇 ， 可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解 。红枣补气、促进血液循环、保养心脏 。
常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力 。3、橙香美颜茶 配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜 。
将红茶包置于杯中或冲茶器 ， 以热水冲泡 。加入适量冰糖或蜂蜜 。
将柳橙切片 ， 直接加入即可 。功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效 。
柳橙具维他命C ， 是天然的美颜品 。4、薄荷菊花茶 配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中 ， 加盖冲泡5-10分钟即可 。
功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效 ， 十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领 ， 而薄荷则是提神养生的佳品 ， 两者放在一起冲饮效果更佳 。5、决明菊花山楂茶 配方：决明子10克 ， 菊花5克 ， 山楂15克 ， 或以上三味按一样比例 ， 以沸水冲泡 ， 加盖焖约30分钟即可 。
功效：用于肝胃积热 ， 饮食不香的干眼患者 。6、枸杞茶 配方：枸杞子适量 ， 用滚水冲泡饮用 。
功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用 ， 对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的 ， 并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化 ， 因此春季养肝建议食用枸杞茶 。7、核桃茶 材料：核桃仁5~15克 ， 白糖25克 ， 绿茶0 。
5~1克 制作方法： 将核桃仁碾成粉 ， 与绿茶、白糖一起 ， 用沸水冲泡5分钟即可饮用 。饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘 。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用 。每日分2次代茶饮服 。
8、绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸； 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌； 3、放入少量蜂蜜即可饮用 。饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
中药养生茶的配方是什么呢?1、枸杞防暑茶 原料：10克的枸杞 ， 6克的菊花、3克的薄荷以及10克的五味子 制作方法：我们首先将所有的原料放进杯子中 ， 然后再加入300毫升的煮开的沸水 ， 接下来我们就盖上盖子 ， 静静地等待1分钟 ， 让材料的味道渗透出来 ， 最后饮用即可 。
功效：枸杞防暑茶可以清头目 ， 缓解轻疲劳 ， 从而提高我们工作效率 。2、刺五加强心茶 材料：5钱刺五加、5钱桂圆以及3钱玉竹 制作方法：我们把所有的原材料放在瓶子中 ， 然后加入开水250到350毫升进行冲泡 ， 接下来等5分钟 ， 最后我们只需要过滤便可以饮用了 。
功效：刺五加强心茶能够补心血、滋阴生津、益智安神、养胃润以及活血去瘀 。3、洋参百合茶 材料：2钱西洋参、3钱百合以及适量的冰糖 制作方法：首先我们把准备好的所有原材料放进1000毫升的开水中 ， 然后我们用小火煮 ， 大概15分钟即可 。
功效：洋参百合茶可以缓解压力 ， 使得我们的心情得以放松 。4、生津茶 材料：5个青果 ， 6克甘菊、6克竹茄、6克金石烘、5个革养、2枝鲜芦根、9克麦冬、9克桑叶各、10片鲜藕、2个黄梨、 。
制作方法：首先我们把所有准备好的材料放在杯子中 ， 然后加入冲入1000毫升的开水 ， 最后焖20分钟即可饮用 。功效：生津茶可以养阴、润燥以及生津止渴 。
还可以治疗热病、老人的阴虚和津枯等等 。5、荸荠茅根茶： 这款中药养生茶可以清热化痰 ， 治疗流行性感冒等引起的咳嗽等 ， 可以做为家中常用的饮用茶 。
材料：鲜荸荠100克洗净切碎、鲜茅根100克、配水1000毫升 。制作方法：先将水烧开 ， 投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右 ， 去渣 ， 加白糖适量 ， 饮服 。
功效：能清热化痰 ， 生津止渴 ， 降压利尿 。6、陈皮姜茶： 这款中药养生茶可以建委消食 ， 特别适合家里面有老人或者小孩的家庭饮用喔 。
材料：陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、配水1000毫升 。制作方法：先将水烧开再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右去渣饮服 。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。。
养生茶方有哪些?养生茶配方有哪些呢？以下就是专家为您推荐的一些养生茶配方： 1 。
活血补血养生茶方 。材料：黑豆100克、苏木10克、清水700毫升、红糖适量 。
方法： （1 ）用清水洗一下黑豆 ， 沥干水分后备用 。（2）在锅中加入适量清水、黑豆和苏木 ， 把黑豆煮熟后取出苏木和黑豆 。
（3）再加入适量红糖 ， 将其搅拌溶化后就可以食用了 。功效：女性在经期后期或是经血量少时饮用这道茶 ， 可以呵护虚弱的身 体 。
此外 ， 黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛有很好的效果 ， 而且想补肾、乌 发的女性也可以经常饮用这道养生茶 。小贴士：这道活血补身茶有不易消化的缺点 ， 所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不适宜过度饮用 。
2 。补血养生茶配方 。
材料：绿豆30克、红枣30克、清水500毫升、适量红糖 。方法： （1 ）把绿豆和红枣洗干净之后沥干水分备用 。
（2）在锅中加入适量清水 ， 将绿豆和红枣放入锅中 ， 用大火将其煮熟后 转为小火 ， 煮到豆烂为止 。（3）加入适量的红糖 ， 过滤残渣后取汤汁饮用 。
功效：如果你面有菜色 ， 那么可以每天饮用一杯 ， 半个月之后就能拥有好气色了 。此外 ， 绿豆清凉解渴 ， 具有清热解暑、润喉止咳、利尿、明目降 压的作用 。
小贴士：因为绿豆性凉 ， 所以脾胃虚寒 ， 有腹泻情况的患者不适宜经常 饮用 。另外 ， 因为绿豆会产生胀气 ， 所以消化功能比较差的人也不宜过量饮用 。
3 。消斑补脏养生茶配方 。
材料：30克黑芝麻、30克核桃仁、200毫升豆浆、200毫升牛奶、适量蜂蜜 。方法： （1 ）将黑芝麻和核桃仁洗干净之后研磨成粉末 。
（2）把牛奶和豆浆加人锅中煮熟 。（3）再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在牛奶豆浆中 ， 搅拌均匀之后再 加人适量的蜂蜜 ， 就可以饮用了 。
功效：每天饮用这道茶 ， 可以起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用 。小贴士：芝麻性燥热 ， 因此患有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠 胃炎、牙痛等病症的患者不宜饮用该茶 。
4 。脾胃保健养生茶配方 。
材料：松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250毫升 。方法： （1）把松子、核桃、花生清洗干净后备用 。
（2）把花生炒熟去皮 ， 在壶中加入乌龙茶 ， 用热水冲泡 ， 去除杂质后倒 出水分 。（3）将松子、花生、核桃研磨成粉末 。
（4）再把研磨好的粉末倒入盛有乌龙茶的茶壶中 ， 加入开水 ， 闷2分钟 后就可以饮用了 。功效：具有健脾胃功效 ， 对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善的作用 。
夏季自制清凉保健茶菊花茶 ：绿茶 6克、白菊花 6克 ， 一起放入壶中 ， 用 500毫升开水冲泡 ， 有消暑解渴、疏风清热、清肝明目之功 。
陈皮茶 ：将干桔子皮 10克洗净 ， 撕成小块 ， 用开水冲浇 ， 盖上盖子闷约 10分钟 ， 去渣取汁 ， 倒入杯中 ， 适量加入白糖 ， 晾凉后放入冰箱中镇凉口味更佳 。此茶可消暑、顺气、止咳、化痰、健胃 ， 并有扩张冠状动脉、降低血压、调整肠胃之功效 。
桑菊茶 ：将桑叶 10克、白菊花 10克、甘草 3克放入锅中 ， 加水 800毫升 ， 加热至沸 ， 去渣取汁 ， 代茶饮用 ， 可散风清凉、清肺润喉、清肝明目 。此茶对风热感冒、目赤昏花有一定的疗效 。
银花茶 ：金银花 50克 ， 用砂锅煎金银花水约 2碗 ， 放凉后去渣留汁 ， 分次适量加入蜂蜜 ， 调匀即可饮用 。此茶能降压 ， 主治小儿痱子、咽炎等 。
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