痛经喝什么汤可以缓解 8款汤品快速缓解痛经
痛经喝什么汤可以缓解-黑木耳莲藕汤材料：藕、白萝卜、旱莲草、木耳、红糖 。
做法：将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净 。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段 。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味 。可以止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等情况 。
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2痛经喝什么汤可以缓解-姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣 。
【痛经喝什么汤可以缓解 8款汤品快速缓解痛经】
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3痛经喝什么汤可以缓解-黄芪红枣枸杞茶材料：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量 。
做法：砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞，大火烧开，转小火熬煮1小时，用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用 。
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