中医养生：中药泡澡助眠排毒但6大注意不能忘
●中药浴请中师针对病情对证下药 ， 并按照嘱制作药汤 ， 切勿盲目自行择药 。
●泡浴必须淋浴洁身 ， 以保持药池的卫生 。浴后应立即用温清水冲洗干净 ， 拭干皮肤 ， 及时穿衣服 。一般而言 ， 热水药浴(39℃～45℃)适用于湿性关节炎、湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度 ， 以当于或稍低于体温为宜；25℃～33℃适用于急性扭挫伤 。药浴时 ， 室温不20℃ ， 局部药浴时 ， 应注意全身保暖 ， 应避风 ， 感冒 。
【中医养生：中药泡澡助眠排毒但6大注意不能忘】●初浴时 ， 水位宜在心脏 ， 约3～5分钟身体适应后 ， 再泡至肩位；洗浴时间不太长 ， 尤其是全身热水浴 。由于汗出过多 ， 体液丢失量大；皮肤血管充分扩张 ， 体表血液量增多 ， 造成头部缺血而发生眩晕或晕厥 。如发生晕厥 ， 应及时扶出浴盆 ， 平卧在休息室 ， 同时给病人喝些白开水或糖水 ， 补充体液与能量 。或用冷水洗脚 ， 下肢血管收缩 ， 头部供血充足 。
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