简单方法判断男人肾功能好坏
肾是人体的重要器官之一，肾的养生很重要，以下就是判断男人肾功能好坏的方法 。
1、头痛、头昏、眼花、耳鸣
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适 。这是判断肾功能好坏的方法之一 。
2、水肿
晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻 。判断肾功能好坏的方法是严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等 。
3、尿量过多或过少
正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右 。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号 。
4、尿化验
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查 。这同样是判断肾功能好坏的方法 。
延伸阅读：男人强肾功能必学的五个动作
也许你会说我实在太忙了，没时间去健身房，也没时间出去跑步，但是如果只是坐在椅子上做几个小动作，就可以让你强肾健身，不妨试试哦！
双手上举
动作分解：
端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平 。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原 。
练习时间：
可连续做3～5次为一遍，每日可酌情做3～5遍 。
注意事项：
做动作前，全身宜放松 。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛 。
锻炼功效：
这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用 。
手掌抛物
动作分解：
端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上 。
练习时间：
做抛物动作3～5遍 。
注意事项：
做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气 。
锻炼功效：
此动作的作用与第一动作相同 。
双腿转动
动作分解：
端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3～5次 。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减 。
注意事项：
做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰 。
锻炼功效：
此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益 。
双手搓肾
动作分解：
端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止 。
锻炼功效：
此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用 。
交叉上举
动作分解：
双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音 。
练习时间：
此动作可连续做10余遍 。
锻炼功效：
常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用 。
【简单方法判断男人肾功能好坏】
推荐阅读
- 壮阳的土方法
- 幸福树冬季浇水方法 幸福树夏天怎么浇水
- 帝国神话怎么采集粘土 帝国神话采集粘土的方法是什么
- 守望黎明如何强化士兵 守望黎明强化士兵的方法有哪些
- 巅峰战舰怎么买武器 巅峰战舰买武器的方法有哪些
- 如何判断烘焙黄油的品质，怎么样选购烘焙黄油
- 如何品鉴白酒的优劣 如何判断白酒品质的优劣
- 年后如何饮食才不上火 方法是关键
- 中国溶栓治疗方法,溶栓疗法具体的方法是什么?
- 泰拉瑞亚永夜之刃怎么合，泰拉瑞亚永夜之刃怎么合成pe永夜之刃获得方法