丰乳健胸与饮食
导读：高耸而富有弹性的**是女性青春健美的重要标志 。**大小及丰满程度 ， 与遗传、保养等因素有关 ， 其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切 。**是富于脂肪的腺体组织 ， 约由20
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高耸而富有弹性的**是女性青春健美的重要标志 。**大小及丰满程度 ， 与遗传、保养等因素有关 ， 其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切 。**是富于脂肪的腺体组织 ， 约由20个乳腺组成 。乳腺之间是结缔组织和脂肪 ， 将每个乳腺隔成许多小房 。每个乳腺由导管和腺泡组成 。腺泡是分泌乳汁的部分 ， 多在妊娠期发育完善 。导管的总开口在** ， 每个**约有15个导管小孔 。整个**有一层脂肪包裹 。因脂肪较厚 ， 故**充实而富有弹性 。**周围有一个圆形褐色皮肤区 ， 叫乳晕 。乳晕上有皮脂腺 ， 可分泌皮脂 ， 滋润**和乳晕 。为促进青春期**发育和避免中老年后出现乳腺萎缩 ， 应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物 。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等 。维生素B族也有利于激素合成 ， 它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中 。激素在**发育和维持其丰满与弹性中起重要作用 。瘦弱者为使**发育丰满 ， 还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等 。由于热量在体内积蓄 ， 会使瘦弱的身体变得丰满 ， 同时**中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性 。紫河车(胎盘)有滋补强壮作用 ， 能促进女性乳腺、生殖器、卵巢的发育 。能使白发变黑 ， 使气血两虚、瘦弱、面色无华、**发育不好的女性变得唇红齿白 ， 面如桃花 ， **丰满 。
【丰乳健胸与饮食】
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