2 冬令养生要喝茶 教你如何自制冬季养生茶
上一页 1 2 黄芪红茶
黄芪15克，红茶3克 。
【2 冬令养生要喝茶 教你如何自制冬季养生茶】调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟 。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用 。
功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等 。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状 。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用 。
牛奶红茶
红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
菊茶普洱茶
干菊花2.5克，普洱茶叶3克 。
调制：将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水 。第一泡茶倒掉不喝，再注入开水 。约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用 。
功效：菊花和普洱一起冲泡，清香扑鼻，具有清热、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量 。
调制：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水 。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可 。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
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