生完孩子后 ， 宝妈们都希望自己的奶水充足 ， 以便给宝宝进行母乳喂养 。那么想要产后奶水多不能做的事情有哪些？一起来看看吧 。
现在生完孩子少奶的妈妈实在太多了 ， 除了担心奶水不足饿着宝宝外 ， 很有可能还会被家里人叨叨 。尤其是胸小的妈妈 ， 估计还没生孩子 ， 心里就开始发怵 。
但真实的情况是 ， 奶水够不够吃和胸大、胸小没任何关系 ， 真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度 ， 以及宝宝的吮吸刺激 。除此之外 ， 一些常见的催乳开奶法也很坑 ， 值得宝妈们注意：
第一：浓汤催乳
老一辈的人都觉得产后喝浓汤是大补 ， 对身体恢复和下奶都有好处 。所以等准妈妈生完后就给进补各种高蛋白、高脂肪的浓汤催乳 。
但殊不知 ， 产后因乳腺管还没有通畅 ， 喝这种浓汤反而容易引起乳腺管堵塞 ， 造成乳汁淤积、乳房胀痛 ， 甚至还会引发炎症 。
并且 ， 大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适 ， 影响食欲 ， 甚至体态发胖、变形等 。
正确做法：
在产后的前几天应该喝些清淡的食物 ， 这样不仅利于迅速恢复 ， 还能保证乳汁的分泌 。
在分娩结束的一周后 ， 就可以逐渐吃一些帮助下奶的食物了 ， 比如：鲫鱼、猪蹄、黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻、花生、莴笋、茭白等等 。
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第二：大补特补
与浓汤催乳同一心理的做法就是大补特补 ， 当新妈出院后 ， 几乎每天都在吃各种大补的食物 ， 什么甲鱼、海参、人参、冬虫夏草、阿胶一起上 ， 觉得什么有营养就吃什么 。
但其实对于刚生完宝宝的宝妈来说 ， 有些大补的东西并不适合吃 。比如有些看似有营养但是可能具有“回奶”功效或是不利于子宫恢复的食物就要先弄清楚 ， 比如红枣桂圆汤、人参汤、鸽子汤、韭菜、大麦茶等等 。
所以宝妈们对于产后的食物也要重视 ， 不能只重视补 ， 还要注重营养合理搭配 ， 以及不同食物之间的特殊功效等等 ， 因为并不是什么补品都适合给妈咪吃 。另外 ， 不吃过于油腻和辛辣的食物 。
第三：攒奶水
有的新晋宝妈没有经验 ， 觉得奶水少的时候 ， 就要延长给宝宝喂奶的时间间隔 ， 这样可以给宝宝多攒些奶水 ， 殊不知 ， 攒奶水只会让乳汁越来越少 。
因为乳房在分泌乳汁时 ， 会根据“存货”的多少决定分泌量 ， 所以乳房每次被“清空”才是最好的状态 。说通俗点就是奶水是越吃越多的 。
正确做法是：
根据宝宝的需求 ， 给予宝宝正确、有效的吸吮 ， 刺激母体分泌催乳素和催产素 ， 从而促进乳汁的分泌 。如果宝宝吃饱了 ， 但乳房还有剩余的乳汁 ， 建议用吸奶器把它们“清空” 。
第四：先休息养足精神再开奶
产后新妈特别累 ， 想休息当然是无可厚非的 。此时 ， 家人们也会很体谅的不去打扰宝妈 ， 想让她先休息好了 ， 养足了精神在喂奶 。
但其实这样做也是有些不妥的 。
分娩后10分钟到半个小时左右是开始母乳喂养的黄金时期 ， 所以 ， 如果没有特殊情况 ， 最好在产后30分钟左右 ， 让宝宝吸吮自己的乳头 ， 早开奶 。
初乳里抗体等物质对宝宝以后的成长有好处 ， 出生后的第一次吸吮也可以帮助宝宝尽快适应环境 。
而且宝宝早吸吮可以帮助宝妈子宫收缩 ， 减少产后出血 ， 加快恢复 。而开奶之后 ， 保持“勤喂奶”的状态 ， 这样才能良性循环 ， 使身体产生更多的泌乳素 ， 刺激乳腺泡 ， 分泌更多乳汁 。
【想要产后奶水多不能做的事情有哪些】 当然了 ， 产后遇到的坑 ， 一定不止这些 ， 上面这几个比较典型 ， 希望宝妈们注意 。
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