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【秋季护肤千万别轻视！】 秋季护肤千万别轻视！
秋季护肤千万别轻视！
秋季的天气枯燥 ， 人的皮肤也一天天紧绷 。护肤首先从救肤做起 ， 夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复 ， 并且也需要为冬季做好准备 。
油性皮肤也要保湿
每个人肤质是与生俱来的 ， 就好像有些人一出生就皮肤白 ， 有些人一出生就皮肤黑 ， 肤质也是天生的 。
对于油性皮肤而言 ， 虽然一到夏天脸庞都显得油光光的 ， 但到了秋季 ， 皮肤同样也会枯燥、起皮 。此时首先要做的是给皮肤补水 ， 专家建议 ， 油性皮肤者无妨用能够去油的紧肤水 ， 它既可以膨胀毛孔 ， 又可以给皮肤补充水分 ， 同时关于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说 ， 具有遏止油脂分泌、消炎等作用 。
中性皮肤护理也要有正确的办法
洁肤后 ， 先用无油保湿液爽肤 ， 然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳 ， 在皮肤外表构成透氧性维护膜 。这层膜不让水分蒸发 ， 既润肤又抗净化 。
干性皮肤更要小心呵护
秋季气候干燥 ， 对于干性皮肤的人群 ， 秋季护肤的关键在于补充水分 。由于干性皮肤的酸碱度易被毁坏 ， 保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用 。同时配以合适的紧肤霜 ， 给皮肤补充养分 ， 使之滋养不枯燥 。此外 ， 专家还特别提示干性皮肤者 ， 由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动 ， 干性皮肤者极易在春季皮肤干涩时生假性皱纹 ， 所以 ， 一定要多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃辛辣食物 。
化妆品要精挑细选
秋季皮肤容易枯燥 ， 要选用含水分充足和含外表活性剂的滋养乳、滋养霜 ， 用它们涂抹面部 ， 对激活受损的皮肤细胞很有益处 。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面 ， 尽量用保湿型的霜剂 。在化装水的选用上 ， 油性皮肤的人可以选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋养水比拟好 。在这个时节 ， 最好不要用干粉定妆 ， 以免使皮肤愈加枯燥 。
秋季中医护肤饮食
按照中医“春夏养阳 ， 冬秋养阴 ， 司机条例 ， 各有所重”的理论 ， 秋季应该重于养阴护阳 。秋天是一个特别适合喝粥的季节 ， 尤其提倡每天早餐喝粥 ， 如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等 。粥能益人 ， 所以温补性的药粥可以滋阴壮阳 ， 温补血气 ， 增强体质抵抗力 ， 起到润泽脏腑 ， 美容养颜的效果 ， 除此之外 ， 秋季也适宜吃一些温补性的牛肉、兔肉等肉类以及红枣、石榴等当季的水果 。下面推荐两种简单的秋季美容护肤的粥类食谱 。
梨粥：梨两个 ， 洗净后连皮切碎 ， 加入梗米100克煮熟即可食用 。
木耳粥：需白木耳10克泡发后 ， 加100克梗米 ， 5颗红枣煮熟即可 。
最后推荐一款可改善阴虚所致的面色黑黄 ， 消除皮肤黑斑和黑眼圈的栗子炖白菜 。
栗子200克 ， 去壳以后切成两半 ， 鸭汤适量 ， 加入栗子小火煮熟 ， 再加入白菜200克及适量的盐等调味 ， 炖熟后即可食用 。
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