注重产后第一餐新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血 。在这种情况下,很容易受到疾病侵袭 。因此依照个人体质,产后第一餐应该选择易消化,营养丰富的流质食物 。等到第二天的时候,产妇经过了一天的休息,精力慢慢恢复,可以适当吃一些细软的食物,普通的饭菜也可以吃 。
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2观察出血量【产后第一天注意什么】 产后出血是产妇第一天最需要注意的问题 。因此,无论再怎么虚弱,新妈妈都要留心观察自己的出血量 。产妇在分娩后两个小时内最容易发生产后出血,产后24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血 。
产妇出血过多可导致休克、离散性血管内凝血,甚至是死亡 。
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3定时量体温产后发烧是大事,不要以为只是头疼脑热而已,新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯,如果发现体温超过38℃就要当心了 。产妇在刚生过孩子的24小时内,由于过度疲劳,可能会发烧到38℃,但以后体温都应该恢复正常,如有发烧,必须查清原因,适当处置 。
个别新妈妈乳胀可能发烧,但随乳汁排出,体温将会下降 。如果奶汁排出后仍不退烧,就可能是别的原因了 。
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4坐一坐,走一走很多新妈妈产后第一天,基本上是躺着度过的,这样其实并不好 。顺产妇产后6—8小时可尝试坐起来,一直躺在床上的话不仅不利于体力恢复,还容易降低排尿敏感度,这样可能阻碍尿液的排出,并可能导致血栓形成 。
因此如果分娩顺利,产后可根据体力恢复情况,适当活动 。产后24小时就可以随意活动,但要避免久站、久蹲,以防子宫脱垂产 。
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