分娩后 ， 做到“一查二要三不吃”确保产后健康 ， 也对宝宝好 。毫不夸张地说 ， 还是有太多的女性选择了结婚生子做妈妈 。
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当然这样的选择并非对错之分 ， 不过产后的身体重建 ， 却是每一个当了妈妈的人应该知道的 ， 毕竟这关乎了自己和孩子的健康和命运 。
当然 ， 你可能觉得这样说有点夸张 ， 却是事实 ， 不容被忽视 。只有妈妈给的健康身体做“老本” ， 孩子才能有治本在未来的“拼搏”中一往直前 。
所以 ， 分娩后的注意事项就显得格外的重要了 。
一查：
建议宝妈在生完孩子的第42天 ， 进行一次相关的身体检查 。一旦错过这次检查 ， 很容易错过某种隐疾 ， 形成所谓的“月子病” 。等到有了身体的不适和反应 ， 再检查治疗早就失去了最佳的治疗时间 。
当然 ， 在就诊以前 ， 还是要注意防风防寒的处理 ， 这时刚刚过完月子 ， 很容易感冒发烧 ， 切记切记 。
二要：
1.要注意适当运动
通常情况下 ， 人们会认为 ， 产后的妈妈一定要安安静静的躺在床上休息 ， 但事实上这种认识非常的浅薄 ， 至少不利于产妇的体能恢复和体态的塑型 。
所以 ， 分娩后的妈妈们 ， 可以根据自己的身体素质情况 ， 有安排的下地散散步 ， 做做产后的体操 ， 顺产者尤宜 。当然 ， 时间不宜过长 ， 以身体能够适应、不感觉劳累为原则 。
2.要注意情绪的调整
分娩是个很考验女性的过程 ， 无论是在身体上 ， 精神上还是上心态上 ， 都会发生一系列巨大的变化 ， 如果一旦陷入抑郁 ， 还会引发肝气的失调 ， 不但伤神还会伤身 ， 为此 ， 作为产后妈妈 ， 一定要注意情绪的调节 ， 可以和好朋友聊聊天 ， 也可以听听音乐 ， 目的就是舒缓心情 ， 让自己没有时间胡思乱想 。也只有这样才能养善好自己 ， 避免受到产后抑郁症的侵扰 。
三不吃
分娩后所有的宝妈都会面临元起大伤的情况 。所以食物的调理就显得格外的重要了 。
当然 ， 值得注意的是 ， 顺产的妈妈只要想吃 ， 随时可以 ， 但剖腹产的妈妈则不行 ， 只有在医生的嘱咐下 ， 等到排气后才能吃东西 。
在遵循这个基础原则后 ， 我们来看看哪些食物 ， 是所以产后宝妈都绝对不能吃的 。
1.生冷、寒凉的食物
但凡是生冷、寒凉的食物 ， 一旦进入肠道 ， 就会造成对身体运动的抑制 ， 同时导致我们身体的酸痛 ， 另外 ， 也不利于淤血和恶露的排出 ， 很容易形成月子病 ， 留下无法治愈的病根 。
2.不容易被消化吸收的食物
分娩是个体力活 ， 当我们耗费了大量的能量之后 ， 胃肠功能也出现了异常 ， 至少其原有功能是打了折扣的 ， 所以那些不太容易被吸收的食物就不要选择了 ， 很容易造成胃肠痉挛等等 。
3.太咸的食物
例如咸菜一类的食物 ， 产后是绝对不能吃的 ， 当然 ， 如果你不想自己出现水肿等情况的话 。
【孕妇分娩后注意事项】 想想生个孩子 ， 自己要需要注意的事项这么多 ， 可怎么办呢 ， 毕竟这绝对不是我们一个人的小事 ， 一旦受到伤害 ， 最遭罪的必定是孩子 。从当了妈的那一刻起 ， 你就不再是你 ， 而是一切为了孩子的妈妈了 ， 为了这个小家伙 ， 再多的禁忌自己都会接受 ， 并尽全力做好的 。
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