有一句话说 ， 一孕傻三年 。这句话并非没有道理 。许多女性在生完孩子后都会变得有些健忘 。那么想要避免产后健忘该怎么办？一起来看看吧 。
对刚生过孩子的宝妈来说 ， 都有这样的感悟 ， 生了孩子之后 ， 怎么自己开始变得很健忘 ， 还经常犯傻？
其实这个问题的答案还是很好解释的 ， 宝妈之所以会这样 ， 多与孩子刚出生 ， 自己忙着照看孩子 ， 满脑子想的都是和孩子有关的事 。
宝妈经常照看孩子 ， 再遇到闹人的孩子 ， 照看起来就会更加辛苦 ， 很可能就会休息不好 ， 这样妈妈们健忘、犯傻 ， 这些表现就很好解释了 。
对宝妈们来说 ， 如果生完孩子 ， 不想让自己经常犯傻 ， 那就努力做到这几点 ， 这样会很有帮助 。那些经常犯傻、健忘的宝妈 ， 也多是因为没有做到这几点 。
产后尽量不让孩子成为自己的一切
这一点说起来简单 ， 但对宝妈们来说想要做到可是不容易的 。毕竟面对一个刚出生的小生命 ， 妈妈们都是会尽全力去呵护和守候的 ， 不自主就会忽视自己 ， 而是把与孩子有关的一切当作自己的重中之重 。
【想要避免产后健忘该怎么办】 建议妈妈们 ， 孩子出生之后 ， 尽量让宝爸和其他家人也参与到照看孩子的队伍中来 。而不是与孩子有关的事情都要自己亲力亲为 ， 这样做只会让自己更累 ， 有时候还会出力不讨好 。
相反 ， 做到让其他家人也参与到照看孩子的队伍中 ， 一家人一起见证孩子的成长 ， 彼此都不至于太累 ， 家庭关系也会更和谐 。
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把一些重要的事情记录下来
对宝妈们来说 ， 有时候忙起来确实会把一些很重要的事情给忘记 ， 有时难免就会耽误事情 。为了防止这样的事情发生 ， 建议妈妈们可以提前写好备忘录 ， 或者用手机定个闹钟及时提醒自己等等 。总之把一些重要的事情记录下来 ， 这样做对防止宝妈们犯傻也是很有帮助的 。
对宝妈们来说 ， 要意识到自己刚生完孩子 ， 确实会存在着脑子不够用的情况 。只有正视了这一事实 ， 然后去想办法避免 ， 这样做才能对解决问题有很好的帮助 。
学着回归生孩子前的生活
对宝妈们来说 ， 要知道孩子只是自己的一部分 ， 而不是自己生活的全部 。生了孩子之后 ， 更不能什么都不要了 ， 一心放到孩子身上 。相反 ， 对宝妈而言 ， 孩子出生后一段时间 ， 就要学着回归生孩子前的生活了 。
如果条件可以 ， 最好选择回归职场 ， 生孩子前的朋友圈子也要慢慢学着回归 。总之 ， 要尽量让自己的生活多点色彩 ， 而不是一天24小时围着孩子 。
对宝妈来说 ， 生完孩子开始经常犯傻 ， 多半就是因为这几点没有做到 。相反 ， 能够做到这几点的 ， 则会离那些犯傻、健忘很远 。你都做到了吗？
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