2 4个妙招护脚 让你青春不显老
【2 4个妙招护脚 让你青春不显老】
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因此，可常按摩双脚 。可以用双手搓脚，如将两手掌搓热之后用两手掌轮流搓两脚的脚心，直到搓红发热为止 。另外，没事时可旋脚，即右脚向前抬起，脚尖由里向外，顺时针旋转16圈，然后再由外向里，逆时针旋转16圈，每次半小时以上 。这种护脚方法同样可无病健身，有病祛病 。
护脚方法四：热水洗脚
热水洗脚，可促进周身血液循环；走完长路热水泡脚，可消除疲劳；睡前洗脚，可促进大脑皮层进入抑制状态，睡眠特别香甜 。
不过专家提醒，泡脚时间不宜过长 。这是因为泡脚时间过长时，双脚的局部血液循环长时间过快，造成了身体其他部位相对缺血，可能会造成脑供血不足而昏厥 。
特别提醒：6个脚部症状暗示你身体有隐疾 。脚是人体“第二心脏”，有多个穴位 。每天温热水泡脚、按摩可促进血液 循环，还可起到强身健体、保健养生的功效 。当双脚出现一些不适症状时，可能在暗示您身体有隐疾，要引起足够的重视 。
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