凉薯吃多了会怎么样 凉薯吃多了会中毒吗
凉薯是很多人都十分喜欢的一种食品 ， 它不管是生着吃还是做熟吃都是十分美味的 ， 不过再好吃的东西也不能贪多 ， 下面一起来看看凉薯吃多了会怎么样吧 。
凉薯吃多了会怎么样1肠胃不适
凉薯是一种性质偏凉的果蔬 ， 一般适量食用不会有明显影响 ， 但是如果食用过多的话 ， 其凉性可能会刺激肠胃 ， 从而引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
【凉薯吃多了会怎么样 凉薯吃多了会中毒吗】2消化不良
凉薯中含有糖分、淀粉、纤维素等不易消化的成分 ， 如果食用过多 ， 这类成分无法完全消化吸收 ， 就会停留在肠胃内 ， 加重肠胃负担 ， 从而可能会引起消化不良等不适 。
凉薯吃多了会中毒吗一般不会 。
凉薯一般可食用部位是其肥大的块根 ， 其口感甜脆 ， 营养丰富 ， 其中并不含有有毒成分 ， 因此即使食用过多也不会产生中毒反应;如果吃了凉薯出现了中毒反应 ， 则考虑是误食了凉薯种子或凉薯叶子导致 ， 因为凉薯种子和叶子中含有一种叫做鱼藤酮的成分 ， 对人畜都有一定的毒性 ， 通常是用作杀虫剂 。
凉薯怎么吃1生吃
可能看外表不太能想象出来 ， 其实凉薯是可以跟水果一样直接生吃的 。别看凉薯外表“土里土气” ， 果肉却很洁白 ， 汁水也很丰富 ， 吃起来脆爽甜美 ， 很是可口 。
2凉拌
天气燥热的时候 ， 如果能吃上一道凉拌凉薯 ， 顿时能消除一天的疲劳 。首先将凉薯洗净削皮切片 ， 视肠胃情况决定要不要焯水 ， 然后放进拌凉菜的各种调味品 ， 搅拌一下凉拌凉薯就大功告成了 。
3炒肉片
凉薯还可以跟肉片一起炒 ， 凉薯洗净削皮切片 ， 猪肉切片腌制备用 。热油锅下肉翻炒 ， 变色后放入一些青红椒和蒜末翻炒 。转大火倒入凉薯片 ， 翻炒后加一点点水 ， 调味后就能出锅了 。
凉薯不能和什么一起吃首先凉薯作为一种寒凉性的食物 ， 它是不可以和寒性食物在一起吃的 ， 尤其是对于脾胃虚寒的人来说 ， 再将凉暑和寒性食物在一起吃的话 ， 可能就会加重我们身体中的寒气 ， 造成脾胃虚寒的症状严重的话 ， 还可能会引起腹痛 ， 腹泻 ， 还会消化不良等 ， 比如说在我们日常常见的一些凉性食物 ， 有西瓜 ， 黄瓜 ， 还有绿豆等 ， 都是不可以和这些食物在一起吃的 。
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