为什么孕妇不能吃香菇 孕妇不能吃香菇是真的吗
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孕妇可以吃香菇 ， 香菇对孕妇补充营养有益：
1、香菇中富含蛋白质 ， 有一定的多糖类物质 ， 可以代替一部分主食的量 ， 控制热量的摄入 ， 有助于预防妊娠期体重过度增加；
2、香菇中有丰富的膳食纤维 ， 适量食用可以缓解孕期便秘的问题；
【为什么孕妇不能吃香菇 孕妇不能吃香菇是真的吗】3、孕妇中的微量元素以及矿物质含量丰富 ， 适量食用可增强机体的免疫功能 ， 增加肠道有益菌群 ， 避免一些疾病的发生 。用香菇来煲汤是比较好的孕期食用方法 ， 味道既清淡又鲜美 。
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