高血脂必吃的5款降血脂药粥
一、菊花决明粥
取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许 。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖，再稍煮即可 。每日服食1次 。此粥可清肝、明目、降压，还可治疗目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕、大便秘结等 。
二、玉米大米粥
取玉米粉50克，大米100克 。先将大米淘净，加水适量，文火熬至九成熟时，将玉米粉倒入，边倒边搅，煮至粥熟 。每日早、晚餐食用 。此粥益肺宁心，调中和胃，还可治心悸、气短、纳差、乏力等症 。
三、何首乌粥
取何首乌30～60克，红枣3～5枚，大米100克，红糖适量 。将何首乌煎后去渣取汁，再加大米、红枣同煮，待熟时，调入红糖或冰糖少许，再煮一会儿即可 。每日服食1～2次，连服7～10日，间隔5日后，再开始下一个疗程 。此粥补肝肾、益气血，可治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症 。
四、山楂粥
取山楂30～40克（鲜果60～90克），大米100克，砂糖10克 。山楂水煎取汁，加大米同煮成稀粥，待熟时调入砂糖，稍煮即可 。每日上、下午同服用 。山楂粥可健脾胃、消食积、散淤血、降血脂 。
五、菊粥
取药菊嫩芽（或幼菊）15克，大米100克，冰糖适量 。将幼菊洗净，切细，大米淘净，冰糖打碎，三者同放锅中，加清水适量，以武火烧沸后转文火煮成粥 。每日早、晚各服食1次 。此粥可清肝明目，降低血压，还治疗头目眩晕、视物昏花、鼻出血等症 。
【高血脂必吃的5款降血脂药粥】
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