空气炸锅带鱼做法 空气炸锅带鱼的美味做法
1、材料：带鱼2-3条 ， 葱适量 ， 姜适量 ， 大料适量 ， 花椒适量 ， 生抽适量 ， 食盐适量 ， 料酒适量 。
2、空气炸锅带鱼做法：刀鱼切段 ， 加上料酒、生抽、老抽、盐、花椒、姜、大料腌制30分钟 ， 空气炸锅铺上锡纸 ， 把腌好的带鱼放进来 ， 温度调200度 ， 时间定15分钟 ， 时间到15分钟后 ， 色香味俱全的空气炸锅带鱼就做好啦 ， 简单又美味 。
3、带鱼具有降低胆固醇的作用还有补益五脏的功效 ， 带鱼含有丰富的镁元素 ， 对心血管系统有很好的保护作用 ， 有利于预防高血压 ， 心肌梗塞等心血管疾病的发生 ， 常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效 。
【空气炸锅带鱼做法 空气炸锅带鱼的美味做法】
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