眼部的按摩是非常重要的保护眼睛的方法 ， 但是即便很多人也知道这一点 ， 但是就是没有给自己的眼部进行按摩的好习惯 。而现在大家普遍的都存在着眼睛疲劳 ， 用眼过度的情况 ， 这是对于健康不好的 。所以希望大家多给眼部按摩 ， 那么 ， 眼部的正确按摩方法是什么呢？请看下面具体的解答 。
1.将双手搓热后 ， 把掌心轻轻敷于双眼上 ， 心里默念数到10即可 ， 如果时间允许也可重复多遍 ， 这样可以利用掌心的温度然双眼内部肌肤舒缓 ， 并且加速肌肤循环 。
2.有手指轻轻点下眼帘 ， 切勿用力过大伤害到眼睛 ， 然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑 ， 舒缓眼部肌肤 ， 重复10遍 。
3.用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩 ， 重复10遍 ， 可让眼部肌肤舒缓的同时 ， 眼部不会暗淡无神 。
4.从眼角到眼头提拉将中指及无名指指腹 ， 放在眼角顺势轻柔地推往眼头 ， 然後将中指指腹放上眼头 ， 无名指指腹放下眼头 ， 同时往太阳穴顺滑提拉 ， 到太阳穴时再往下轻压一下 ， 同样来回三次 。
【眼部的正确按摩方法是什么呢】5.温敷舒缓双眼最后 ， 将双手搓热 ， 轻轻盖住双眼 ， 促进血液循环 。
眼部的正确按摩方法是什么呢？关于眼部按摩的具体的方法已经给大家进行了介绍 ， 现在希望大家现在对此已经有了一定的了解 。平时即便工作再怎么繁忙的话 ， 也要注意对眼睛的保护 ， 每天都给眼睛按摩一下 ， 可以预防眼睛不适 ， 防止眼部疾病的发生 。
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