冬季养生 冬季常饮这些果汁的好处 冬季养生宜饮葡萄保健酒
冬季养生宜饮葡萄保健酒
近年来，在日、美等国兴起了一种多功能的葡萄保健酒，用以调节机体代谢的平衡、温润内脏、防病祛病、延年益寿，非常适合秋冬季老年人饮用 。推荐以下几种：
红醋葡萄酒
红醋为酸性，具有软化血管、降血脂作用 。将碱性的红葡萄酒与红醋进行搭配后，对红葡萄酒中花色素作用的发挥很有利，还可加强抗氧化作用 。且二者都有增加血中良性胆固醇的作用，能有效防止高血脂症、脑梗塞、老年性痴呆等疾病的发生 。冬季老人每天l一2次，坚持长期服用，可保持头脑清醒，还可以御寒 。
黑豆葡萄酒
黑豆能促进血液循环，抑制动脉硬化;红葡萄酒具有抗氧化作用 。两者相加可以有效防止血管老化 。且黑豆和葡萄酒中的花色素对改善中老年人的记忆和睡眠状况很有帮助 。冬季老人每天1—2次，久服此酒，可有效防治心脑血管疾病 。
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冬季养生 冬季常饮这些果汁的好处
果汁饮料是在果汁(或浓缩果汁)中加入水、糖液、酸味剂等调制而成的清汁或浑汁制品 。其中所含的天然招牌营养素，能增强免疫力、减少生病、延缓衰老，特别是鲜榨的果汁，具有该水果的绝大部分营养、功效 。在冬季服用此饮料可以使消化系统、泌尿系统和患食道癌症的危险降低一半，同时还能有效地防止动脉硬化、高血脂和冠心病等心血管疾病的发生 。
梨汁
梨汁又有“天然矿泉水”之称，其营养丰富、酸甜可口，具有清心润肺的作用 。对冬季肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有疗效;还有降低血压、养阴清热的功效，尤其是对高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人大有益处;梨汁还能促进食欲，并有利尿通便和解热的作用;也可及时补充因气候干燥而造成的人体水分和营养的流失 。
可见，在冬季经常饮用些梨汁，对身体的保健是有必要的 。
柑橘汁
柑橘汁营养丰富、色香味兼优，含蛋白质、脂肪、核黄索、尼克酸、抗坏血酸、无机盐等营养成分，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，尤其是对治疗冬季肺热咳嗽更佳;还适用于低血糖症、心脏衰弱、大便干结等病症 。
可以说，柑橘汁对人体是有百利而无一害，是人们在冬季应该饮用的饮料 。
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