冬季养生适宜喝的6种汤 冬季养生要预防三种皮肤病
冬季养生要预防三种皮肤病
今年冬天气候特别干燥，皮肤也会缺水变得干燥，容易患上皮肤病，冬季养生要预防皮肤瘙痒、皮炎及手足皲裂三种皮肤病 。
皮肤瘙痒
冬季皮肤瘙痒一般刚开始并不严重，开始可能只局限于一处，但渐渐地可能会因为抓得过猛，导致皮肤发炎、出现抓痕，从而引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染，常常阵发性发作，影响入睡 。皮肤瘙痒发生部位多是大腿内侧，小腿伸侧及关节周围等处 。
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冬季养生要预防皮肤瘙痒?
对于皮肤瘙痒，不要出现瘙痒就想抓挠，平时要接触水或清洁剂时，戴上手套，不用热水烫洗，洗澡时水温不超过32摄氏度，使屋内空气尽量湿润;沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，避免搓擦;避食辛辣刺激性食物，必要时可用药物止痒，生活中尽量减少情绪激动 。另外，茶叶里含有丰富的微量元素锰，可保护皮肤，提倡每天适量饮茶 。
冬季养生适宜喝的6种汤
冬季养生，人们适宜喝以下几种汤 。鱼汤可防哮喘，面汤能增强记忆，鸡汤可抗感冒等，冬季养生多喝些汤 。
1.鱼汤可防哮喘鱼汤有消炎的作用，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作 。每周喝2-3次鱼汤，可使因呼吸道感染而引起的哮喘病发生率减少75% 。喝鱼汤可防哮喘，而用大马哈鱼，金枪鱼、鲭鱼等多脂鲜鱼熬汤，防哮喘效果更好 。
2.面汤能增强记忆多喝面汤可增强头脑的记忆功能 。因为面汤中含有可补充脑内乙酰胆碱的卵磷脂 。卵磷脂有一个特点，极易与水结合，故煮面条时，大量的卵磷脂溶于汤中，因此，多喝面汤可补脑并增强记忆 。
3.鸡汤可抗感冒冬季养生的最佳汤饮是鸡汤，它对抗感冒的效果甚好 。它可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进咳嗽、咽干、喉痛等症状的缓解，特别有益于体弱多病者 。
【冬季养生适宜喝的6种汤 冬季养生要预防三种皮肤病】
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