生完孩子坐月子是一件非常重要的事情 ， 月子没坐好非常容易得月子病 ， 那么产后坐月子要多注意这5件事！
产后月子能不能坐好 ， 关系到女性以后的身体健康 。不少地方 ， 仍有些错误的坐月子陋习 ， 新妈妈们不要轻信 。科学坐月子 ， 下面这5件事要多注意 ， 做错了易引起衰老的提前到来 。
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1、哭啼伤身 ， 眼部易早衰老
月子期间 ， 新妈妈的眼睛很脆弱 ， 还需要多保护好 。尤其是月子里哭啼和玩手机 ， 对眼睛的伤害非常大 。月子里经常哭或过度用眼看手机 ， 容易导致眼干 ， 眼疲劳 ， 随着年龄的增长出现老花眼的几率高 。若女性之前患有近视的话 ， 还容易加重近视的度数 。严重了还会引起一些眼类疾病 。
新妈妈们 ， 月子里可不要经常哭了 ， 除了对眼睛有伤害外 ， 月子里经常哭伤身体 ， 对宝宝的影响也不好 ， 严重了会引起回奶 ， 还要多注意调控情绪才是 。
2、不注意休息 ， 易落下浑身疼的毛病
坐月子期间 ， 产妇的身体还比较虚弱 ， 处于关键的恢复期 ， 如果新妈妈们不能好好的注意休息 ， 日后易落下浑身疼痛的毛病 ， 以至于日后年龄还不算老 ， 身体就提前进入老年状态 。不仅自己身体上会有各种不适 ， 没有好的体格 ， 在日后照顾宝宝上更是有心无力 。若因不注意落下病根 ， 当父母的身体不好 ， 以后还会增加孩子的负担 ， 这种代价可是很大的哦 。所以新妈妈们 ， 无论如何 ， 月子里也不能忽视自己的健康 。
3、不清洗身体 ， 不利于健康
有地方有“藏”月子的说法 ， 月子里不准新妈妈清洗身体 。宝妈们别误信不科学的月子习俗哦 。以前生活条件差 ， 月子里清洗身体缺乏热水 ， 缺乏温暖的环境等 ， 洗后容易着凉 ， 所以有了口耳相传的月子不洗身体的说法 。现在生活条件好了 ， 新妈妈们在注意别着凉的前题下 ， 完全可以清洗自己 。
整个月子若是不洗脚 ， 脚部皮肤都会早衰老的起褶皱 。若是不洗头 ， 头部易滋生细菌 ， 甚至生头虱 。若是不清洗私处 ， 很容易滋生细菌 ， 而发生细菌感染 。
4、不刷牙 ， 口腔问题易找上门
【产后坐月子要多注意这5件事】 还有地方 ， 有月子里不能刷牙的说法 ， 在这件事上新妈妈们也不能做错 ， 不然口腔易提前进入衰老状态 。
月子里新妈妈为了哺乳 ， 往往会吃很多高蛋白 ， 高热量的食物 。若是长时间不刷牙 ， 食物残渣导致口腔细菌大量滋生 ， 口中有异味是小事 ， 新妈妈很容易落下各种口腔类疾病 。
5、饮食不当 ， 胃会早进入“老年期”
月子里的饮食不仅关系到母乳够不够吃 ， 饮食不当还会影响产妇胃部的健康 ， 若月子里呵护不好胃部 ， 可能会出现人还年轻 ， 胃已早早的步入“老年期” ， 经常出现各种胃部毛病 ， 肠胃消化能力差等各种不适 。
月子期间 ， 别过饥过饱饮食 ， 生 ， 冷 ， 硬的食物别乱吃 。要多吃易消化的 ， 温和的食物 。
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