生完孩子以后的女性非常虚弱 ， 在坐月子期间的女性有很多的注意事项 ， 那么你知道产后是不能碰冷水的吗？
女性在生完孩子之后就会坐月子 ， 从而促进身体的恢复 。相信关于坐月子的知识大家都知道了 ， 但是还有很多人不清楚坐月子不能碰冷水?产后碰冷水有什么危害呢?下面就一起来看看吧 。
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产后不能碰冷水吗?
最好别碰冷水 。
新妈由于分娩时出血多 ， 加上出汗、腰酸、腹痛 ， 非常耗损体力 ， 气血、筋骨都很虚弱 ， 同时全身的骨骼松弛 ， 如果冷风、冷水侵袭到骨头 ， 很可能落下“月子病” 。
因此 ， 为了身体能更好地恢复 ， 最好少受凉、少感冒 ， 或者使关节受到风、寒、湿的入侵 ， 做好保暖措施 ， 不建议碰冷水 ， 即使在夏天 ， 洗东西仍然要打开热水器用温水 。
另外 ， 开冰箱这样的事情 ， 也请家人代劳吧 。如果你经常开启冰箱门 ， 接触到冰箱里冒出的凉气 ， 对产后恢复有害无益 。
【产后碰冷水有什么危害吗】 但是并不是说产后就绝对不能碰冷水 ， 在夏季天气很炎热 ， 冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈 ， 偶尔碰一点冷水也并无大碍 ， 但也建议不要经常性地碰冷水 。
产后碰冷水有什么危害?
在产后恢复中 ， 都说产妇要好好疼爱自己 ， 少做一些活 ， 尽量多休息才是最为重要的 。
大多数女性本身就是寒性的体质 ， 身体中寒气偏多 ， 在坐月子期间 ， 要是没有顾忌 ， 触碰冷水 ， 容易加重身体的虚弱程度 ， 引发更为严重的宫寒问题 ， 这是不容忽视的 。
另外 ， 有些处于更年期的女性 ， 发现自己的风湿病情况比较严重 。这其实和自己年轻时坐月子的方式也有影响 。
坐月子期间没有好好照顾自己 ， 经常接触冷水 ， 出现着凉问题 ， 这就导致了身体出现了风湿病的情况 。身体寒气的加重 ， 还可能会引发头痛或者是头晕的问题 。
坐月子饮食要注意什么?
1.少食多餐 。
2.不要吃盐 ， 生冷的食物 。
3.半个月内禁吃鱼类和肉类 ， 可以多吃肝脏等 。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分 ， 结果过多的养分 ， 只会加重身体的 负担 ， 产生“虚不受补”的现象 。应该到第三周开始吃 。
4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则 。
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