空腹血糖异常还能吃甜食吗,糖尿病能吃甜食吗
糖尿病能吃甜食吗病情分析：糖尿病能吃甜食 意见建议：得了糖尿病并不等于跟甜食绝缘了 ， 在血糖稳定的情况下 ， 适量进食一些甜食是可以的 。
不同的甜食所含的糖分是不一样的 ， 需要计算所含热量 ， 注意从主食中减去 。例如 ， 一个大苹果产生的热量就相当于一两大米 。
因此 ， 一次进食的量不能多 ， 如一次只能进食1-2片西瓜或半个苹果 。至于吃的时间 ， 建议在两餐之间吃 ， 如上午的10点和下午的3-4点 。
主食少吃一点 ， 加餐吃一点甜食 ， 尤其适合用口服降糖药或胰岛素治疗后餐后血糖仍高的患者 ， 这样既可以使餐后血糖不至于过高 ， 又不至于餐前发生低血糖 。王月侠—廊坊中医院 内科 医师 。
糖尿病人不能吃甜食吗能 ， 但要注意方法 。
许多可口的点心、小吃、零食、冰淇淋等大多含有大量的单糖或双糖 ， 由于单糖和双糖能快速被肠道吸收而容易出现血糖高峰 ， 因此一般不宜进食 。
糖尿病患者在对待甜食上应该采取什么原则呢？
血糖控制不好时 ， 不要吃甜食 。
血糖控制稳定时 ， 可少量享用甜食 ， 如水果、甜点等 。应用食物交换原则 ， 相应减少主食摄入量 。进食甜食前后最好能监测血糖 ， 以便了解甜食对血糖的影响 。水果、甜点等在两餐中间或晚上睡觉前吃比较合适 。低血糖时要吃甜食 ， 以便升高血糖 。
小窍门：甜食与主食一起吃 ， 消化吸收得较慢 ， 血糖不像空腹吃时那样猛然升高 。因此 ， 如果馋 ， 可在吃饭时少量吃点甜食 ， 但要注意主食的量 。
糖尿病患者如何吃水果？ 许多糖尿病患者把水果与甜食等同相待 ， 认为得了糖尿病后绝对不能吃水果 ， 这是一种错误的观点 。水果虽然含糖 ， 但多为果糖 ， 对血糖影响不大 。而且 ， 水果不仅色、香、味俱佳 ， 口感好 ， 还能提供大量的维生素、纤维素及矿物质 ， 是健康饮食的一部分 。
但糖尿病患者吃水果时要注意以下几点： 血糖控制不好或波动大时 ， 最好不吃水果 ， 而以黄瓜、西红柿代替 。在两餐之间做为加餐食用 ， 一次食用量不宜过多 。吃水果前后测血糖 ， 有利于了解吃的是否合适 。少吃含糖高和升糖指数高的水果 ， 如：香蕉、荔枝、红枣、柿子等 。
糖尿病就是不能吃甜食吗很多病人错误地认为 ， 糖尿病仅仅是不能吃甜食 。
因此 ， 在调节饮食中 ， 只限制含糖量高的甜食 ， 例如蛋糕、糖果、水果、巧克力等 ， 而对米饭、馒头、饼干等不甜的食物不加限制 ， 这是非常不对的 。其实 ， 不甜的食物（如淀粉） ， 虽然没有甜味 ， 消化之后却会分解成葡萄糖 ， 同样会导致血糖升高 。
所以 ， 我们不能笼统地通过甜味去判断食物能否食用 ， 应该把甜食和高碳水化合物的食物区分开来 。而对糖尿病病人来说 ， 重要的是控制碳水化合物的总量 ， 包括单糖、双糖、多糖（主要指淀粉） ， 而并不仅仅是甜味食品 。
只要保证合理的碳水化合物摄人总量 ， 甜食也可以适量吃一点 。
文章插图
【空腹血糖异常还能吃甜食吗,糖尿病能吃甜食吗】
推荐阅读
- 南瓜子降糖吗
- 血糖高如何降糖
- 血糖高能生孩子吗,血糖高能要孩子吗
- 日常八招省时省力又控糖 再也不用担心血糖高
- 如何找股票异常波动数据
- 睡前吃降糖药
- 莴笋叶子能降血糖吗
- 孕妇吃莴笋能降血糖吗
- 适合孕妇降血糖粗粮食谱
- 适合孕妇血糖高一日三餐表