母乳太多怎么办 试试回奶的食疗
当了妈妈的女性们是不是有这样的烦恼呢 ， 很多人都有母乳太多的情况出现哦 。那么你知道应该如何去回奶的吗 ， 特别是孩子戒奶的时候 ， 如果母乳太多的话 ， 可以选择一些具有回奶作用的食疗方法 ， 可以有帮助作用和效果 。
一、麦芽粥
营养分析：麦芽是退奶效果很强的食物 。麦芽行气消食 ， 健脾开胃 ， 退乳消胀 。用于食积不消 ， 脘腹胀痛 ， 脾虚食少 ， 乳汗郁积 ， **胀痛 ， 妇女断乳 ， 生麦芽健脾和胃通乳 。用于脾虚食少 ， 乳汗郁积 。这样的食疗方法可以起到退奶的作用 ， 对于缓解**肿胀是有好处的哦 。而且也可以有通乳的作用和效果、
食谱原料：粳米150克 ， 生麦芽、炒麦芽各50克 ， 红糖适量 。
制作方法：
1、将麦芽放入锅内 ， 加适量清水煎煮 ， 去渣 。
2、锅置火上 ， 放入药汁、粳米煮粥 ， 等粥熟时 ， 加入红糖搅拌溶化即可 。
【母乳太多怎么办 试试回奶的食疗】
二、人参芡实羊肉汤
营养分析：羊肉的补气血效果很好 ， 人参是强力的退奶食物 。此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效 。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症 。退奶效果很好 ， 哺乳妈妈严禁食用 。人参和芡实羊肉一起吃的话 ， 可以起到很好的补气血的作用 ， 而且也可以有回奶的作用 。
食谱原料：人参9克 ， 芡实15克 ， 莲子(去心)15克 ， 淮山15克 ， 大枣10克 ， 羊肉500克 ， 香油、味精、精盐各适量 。
制作方法：
1、将羊肉洗净 ， 切成小块 。
2、锅置火上 ， 加适量清水 ， 放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣 ， 用旺火煮沸后 ， 改用文火炖至肉熟透时 ， 放入香油、味精、精盐调味即成 。
母乳太多怎么办呢 ， 上面的这些具有回奶作用的食疗方法可以试试的哦 ， 效果还是很不错的呢 ， 可以起到调理体质的作用 ， 还可以有回奶的功效 ， 如果你也有这样的困扰 ， 这样的食疗方法效果好 ， 副作用小 。
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