营养师告诉您孕妇能喝哪种茶
导读：而红茶的浸出液中含锌量甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育 。
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孕妇的饮食需要注意很多东西，很多健康的食物，但是对于孕妇来说，却要敬而远之 。饮茶，就是其中一项 。可是，也有孕妇可以喝的茶哦 。下面，一起来看看吧 。
喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶 。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用 。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶 。而红茶的浸出液中含锌量甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育 。
1、杭白菊
杭白菊又称甘菊，是中国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一种品种 。经现代药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用 。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症 。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能 。
2、贡菊
贡菊能镇静中枢神经，增强毛细血管的抗炎力，抑制人体结核杆菌、葡萄球菌、绿脓杆菌、流感病毒、皮肤真菌、霍乱孤菌、链球菌的活动 。具有清肝明目、驱邪降火、清凉解表的功效 。菊花茶对口干、火旺、目涩有作用，热饮后，全身发汗感到轻松，是医治感冒的良药，也是老少皆宜的保健饮料 。“黄山贡菊”可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症 。用它调配其它药物可以制成桑菊感冒片等成药和菊花晶等饮料 。可以泡茶、泡酒，常饮可“清净五脏，排毒健身”，有祛毒美容之功效 。饮用过的菊花晒干后还可充作枕芯，使人清凉降火，明目醒脑 。徽菊是经过长期选育的菊花品种，它既有观赏价值，又有药用功能 。菊花味甘，性微寒;含有菊甘、腺嘌呤、胆碱，还含有少量维生素A1、维生素B1、氨基酸甲、钠盐等 。对中枢神经有镇静作用，能增强毛细血管的抗炎能力 。
以后介绍的两种茶，就适合孕妇喝哦 。各位准爸爸们，也有准妈妈可以喝的茶哦 。
【营养师告诉您孕妇能喝哪种茶】
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