宫寒月子里怎么调养
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文章目录宫寒月子里怎么调养1、宫寒月子里怎么调养
【宫寒月子里怎么调养】造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性,由于体内阳气不足,就容易出现宫寒 。另一方面,生活习惯也会造成宫寒 。
1.1、饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉 。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫 。
1.2、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳 。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。
1.3、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖 。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉 。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来 。
2、治疗宫寒不孕的偏方
在现代工作和生活压力的影响下,很多女性朋友备受不孕不育的困扰,导致女性不孕症的原因有很多,比如卵巢因素、子宫因素、先天性因素、宫寒因素等,由于不同的原因造成的不孕症,因此在治疗的时候一定要区别对待 。
宫寒中医偏方的使用方法:制川乌、制草乌各5克,细辛3克,丹参、益母草各 20克 。水煎服,月经干净后,连服3 剂 。3个月经周期为1个疗程 。这中医偏方用于温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者 。
3、宫寒会引起哪些妇科病
宫寒对于女性身体的危害可以说也是巨大的,其主要是由可能引起以下这些疾病 。
子宫疾病,如慢性盆腔疾病,子宫发育不良,子宫萎缩,不孕不育等 。
输卵管管疾病,主要表现为输卵管的功能紊乱,低下,严重的可能会影响到女性的生育能力 。
卵巢疾病,研究发现卵巢疾病和宫寒有着最为直接的关系的,而卵巢疾病,卵巢衰老是引起各种妇科疾病的最为关键的因素之一 。
为什么会宫寒1、体质
造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素 。先天因素有:遗传父母;父母生育较晚,体内阳气不足 。后天因素有:不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗 。
2、快速瘦身
健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程 。快速的瘦身方式,比如强制节食、吃减肥药,都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,这时,寒气极易侵入子宫 。
3、饮食
女性体质偏寒,如果再贪吃生冷食物,如冰淇淋、冰饮等,即使是夏天,也会消耗自身阳气,使寒气侵入子宫 。
4、流产
怀孕时,胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量,一旦流产,就等于这些储存的能量瞬间流失 。流产会带走体内的阳气和能量,流产后不及时保养和恢复,很容易导致宫寒 。
宫寒的表现宫寒,顾名思义就是子宫寒冷 。百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,典型症状主要表现如下:
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖 。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度 。
3、下腹寒冷
有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉 。
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