无副作用的壮阳药
逢药三分毒，任何副作用都有的 。
建议平时多吃些虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，
黄鳝，羊肾，羊肉，海参，海马等等
最主要的还是要进行锻炼，让自己有一个强健的体魄，比如针对性的（老包培元法）自己找
会让你精气足，人体免疫力增强，身体健康，有个好的身体身上的毛病自然都没了 。
《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等 。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名 。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 。
二、虾虾气息鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
三、蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效 。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜 。
四、海参
性温，味咸，能补肾益精 。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜 。
羊肉是冬季的进补佳品 。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力” 。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能 。~~~
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