羊肚菌吃了会上火吗 羊肚菌小孩能吃吗
羊肚菌是我们生活中很常见的一种滋补食材，对我们身体是非常好的，而且做法也十分多样，特别的美味，那么羊肚菌吃多了会上火吗？
羊肚菌吃了会上火吗一般不会 。
羊肚菌是一种常见的可食用菌类，不仅口感十分鲜美，其中还含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素等，同时还具有消食和胃、化痰理气等功效，其营养及药用价值都很高，中医认为，羊肚菌性味平和，食用后一般是不易引起上火症状的 。若是在食用羊肚菌期间出现了上火反应，多考虑是进食其他过于辛辣的食物或某些不当的生活习惯引起 。
【羊肚菌吃了会上火吗 羊肚菌小孩能吃吗】羊肚菌小孩能吃吗小孩是可以吃羊肚菌的我们都知道羊肚菌的营养价值非常的高，对于宝宝的肠胃来说也很好还很有利于消化 。我们食用羊肚菌能够强健身体，还能够有效地预防感冒，提高我们身体的抵抗力和免疫力，让孩子吃羊肚菌能够增强记忆力 。
羊肚菌孕妇能吃吗妈妈们在怀孕的时候是可以吃羊肚菌的 。羊肚菌中丰富的硒元素，能够有效的抗癌防癌，而且其中的蛋白质含量也很高 。维生素种类也很丰富，还含有多种天然的氨基酸 。因此孕妇妈妈们是可以吃羊肚菌的，但是要注意不能够吃的太多 。
吃羊肚菌有哪些好处1、羊肚菌中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及人体所需要的氨基酸，不仅味道鲜美，而且营养价值非常丰富，是一种天然的补品，早在明代的时候，就已经受到人们的关注 。羊肚菌还被李时珍收在了《本草纲目》中，对它有具体的介绍 。
2、羊肚菌中含有20%的蛋白质以及多种氨基酸，被认为是摄取蛋白质最好的食物，与黑木耳营养，素有“素中之荤”的美誉 。羊肚菌中还含有人体必需的8种氨基酸，这8种氨基酸都是人体自身无法合成的，需要摄入外界食物获得 。所以食用羊肚菌是补充蛋白质最好的食物之一 。
3、羊肚菌中含有多糖、硒等营养元素，可以起到抑制病毒、增强人体抵抗力的作用，所以适当的吃一些羊肚菌，还能够抗肿瘤、防癌抗癌，是不可得到的保健食品 。
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