口臭的常见原因是什么？常喝三种粥可有效去除
口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果 。口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片” 。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人 。
导致口臭五大常见原因
1、口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来 。
2、口腔疾病 。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌 。
3、长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状 。
4、节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭 。
5、心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯 。心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生 。
这五种食物可缓解口臭
1、牛奶
牛奶的去口臭效果也是很好的，如果你刚刚吃过一些比较味道大的食物，那么接着喝一杯牛奶就可以去掉嘴巴里面的味道了 。
2、柠檬
柠檬是非常常见的水果，大家都知道柠檬非常的酸，正是这种酸性的物质对我们的口腔很有好处，有口臭的人吃了之后就可以达到缓解的效果 。
柠檬当然不是直接放进嘴里吃的了，那个味道很少有人可以承受 。建议大家可以用柠檬来泡水喝，这样味道更好 。柠檬水每天喝上一杯，就可以达到去口臭效果 。
【口臭的常见原因是什么？常喝三种粥可有效去除】3、甘蔗汁
中医认为，甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽 。口臭、口腔发炎疼痛，可用甘蔗汁含漱吞下 。
甘蔗汁具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘 。
甘蔗中的糖类有抑制癌细胞的作用，制作方法也是非常简单的，将甘蔗削皮，切断，切成小块，放到榨汁机里就可以了，然后过滤就可以喝了，每天不宜多喝，当然有糖尿病也要慎用 。
4、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。
按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果 。
5、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。
为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝 。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处 。
去除口臭常喝这三种粥
1、藿香粥
将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用 。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用 。
2、薄荷粥
将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用 。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用 。
3、麦门冬粥
将麦门冬20~30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用 。粳米50~100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成 。
推荐阅读
- 羊驼为什么喜欢喷口水
- 白茶口感特点 白茶口感有什么特点
- 医用防护口罩不适用人群有哪些
- 布朗山熟茶的口感特点 关于布朗山熟茶的口感特点
- 白莺山古树茶口感特点 关于白莺山古树茶口感特点介绍
- 红茶最常见的四种搭配喝法 红茶如何搭配着喝
- 巴西有多少人口2010年
- 产后伤口痛该怎么办
- 户籍和户口的区别
- 排污口篇 如何清理电热水器