西瓜吃了对身体有什么好处
1、听说吃西瓜对身体有好处 ， 具体都有什么好处呢？
盛夏时节 ， 吃上几块西瓜能消暑解渴 。炎热季节人体除缺水分产生口渴外 ， 还有由于大量出汗引起氯化钠及水溶性维生素的消耗 。这些因素也能加重口渴感 。维生素C可以促进细胞对氧的吸收 ， 减轻机体对高温的反应 ， 增加唾液分泌 。西瓜除含高达96.6%的水份外 ， 每100克中含有3毫克维生素C、0.02毫克维生素B1、0.02毫克的维生素B2、所以有清热消暑解渴作用 。
此外 ， 西瓜中还含有磷酸、鞣酸、果糖、葡萄糖、氨基酸、枸杞碱、番茄色素、胡萝卜、蔗糖酶、钙、磷、铁等对人体有用的成分 。西瓜
可利尿、促进食欲、帮助消化 。肾炎、肝硬化和心脏病出现水肿的病人多吃西瓜有益 ， 将里层白皮切片煎水 ， 加适量白糖制成消暑止渴的清凉饮料 ， 可防暑 。
西瓜所含的营养 ， 除维生素A、B1、B2、维生素C ， 同时它不含脂肪 ， 因此 ， 吃了不但可养颜美容 ， 也不会胖 。除此 ， 它还可消暑解渴利尿 ， 不过西瓜不宜吃过量 ， 会引起消化不良及腹泻 。
西瓜的果肉汁多美味 ， 连瓜皮也有很多用途；可制成蜜饯 ， 酱腌或炒菜 ， 冰凉透瓜皮还可拿来擦脸 ， 兼具有清凉消炎及滋养补充水份的美容功效 。
2、吃西瓜对身体有什么好处和坏处
补充水份,最主要的是吃了西爪防中暑.
好处是消暑解渴 。。坏处是浪费水 ， 浪费卫生纸 。。。
en 恩一般好 东西有坏处大多是吃多 了 引起的
3、西瓜吃多 了 有什么好处 ?
西瓜一次不宜吃得太多 ， 否则会使大量水分进入胃中．冲淡胃液 ， 造成消化不良 ， 使胃肠道抵抗力下降．
西瓜属于凉性食品 ， 吃多了没好处 ， 反倒有副作用 ， 比如：拉肚子、胃难受、等
补充水份、清热解暑利尿、养颜美容
4、多吃西瓜对身体有什么好处吗？
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