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我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗 。i 可让身体温暖 , 增加能量 , 活络气血 , 加快血液循环 , 月经也会排得较为顺畅 。
经后若感觉精神差 , 气色不好 , 可以在每天中餐前 , 喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯 , x持续一星期即可有效改善 。
因为红糖保留了较多的维生素及矿物质 , 每100克红糖含钙157毫克 , 含铁2.2毫克 , 约为白糖的3倍 , 还含有少量的维生素 。(全国免!费 , 领 , 取wexin号jingboshi1314)中医认为 , 红糖具有益气养血 , 健脾暖胃 , 驱风散寒 , 活血化淤之效 , 特别适于产妇、儿童及贫血者食用 。
红糖的好处在于「温而补之 , 温而通之 , 温而散之」 , 也就是我们俗称的温补 。红糖所含有的葡萄糖释放能量快 , 吸收利用率高 , 可以快速的补充体力 。
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童 , 平日可适量饮用红糖水 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人 , 也可用红糖姜汤祛寒 。
对老年体弱 , 特别是大病初愈的人 , 红糖亦有极佳的疗虚进补作用 , 吃些红糖还能散瘀活血 , 利肠通便 , 缓肝明目 。k红糖在日本之所以会红透半边天 , 除了养生功效外 , 更因为红糖中含有一种「糖蜜」成分 , 具有强力的解毒功效 , 能将过量的黑色素从真皮层中导出 , j并通过淋巴组织排出体外 。
除此之外 , 也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分 , 对细胞具有强效抗氧化及修护的作用 , 能位皮下细胞在排除黑色素后迅速生长 , 更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果 。这些美容与养生的功效 , 让红糖一跃成为追求美丽与健康的消费者津津乐道、争相购买的新宠 。
(全国免!费 , 领 , 取wexin号jingboshi1314)希望我的回答能帮助到你 。8q 。

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