一又二分之一的夏天
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有些宝宝冬季会反复患上呼吸道、消化道疾病，中医认为是宝宝自身阳气不足、导致外邪入侵所致 。夏季，利用自然界，旺盛的阳气，帮助宝宝提高体质，“冬病夏治”，有事半功倍的效果 。
什么是“冬病夏治”？
中医认为，“天人相应”，冬季阳气弱，阴寒重，如果人体自身的阳气不足，就会生病 。而夏季，借助自然界旺盛的阳气，可以振奋和调节人体的阳气，一些冬季易发作或易加重的疾病，如支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、体弱易感冒、慢性腹泻、消化不良等阳虚性疾病，利用夏季最热的时候，进行治疗，可取得事半功倍的效果 。
宝宝反复患呼吸和消化系统疾病适合“冬病夏治”
宝宝脏腑娇嫩，身体发育尚不完善，对疾病的抵抗力较差，若护理不当，容易被外邪所侵，或饮食所伤 。所以，如果宝宝容易患感冒、咳嗽、气喘、消化不良、慢性泄泻等呼吸和消化系统疾病，尤其在冬季容易复发或加重，就适合在伏天里进行“夏治”，帮宝宝提高免疫力，减轻症状，甚至达到根除疾病的目的 。
“冬病夏治”是一个比较广泛的定义，它包括穴位贴敷（俗称三伏贴）、穴位艾灸（俗称三伏灸）、中药治疗、小儿推拿、饮食调理等 。
三伏贴对呼吸系统疾病疗效最佳
三伏贴是在三伏天用特制的膏药贴敷相应穴位，每十天进行—次 。其原理是通过宝宝体内的经络规律，在不同的穴位上贴敷中药，让中药通过直接刺激经络穴位，用以激活孩子自身的免疫机制，从而达到治病的效果 。三伏天是人体皮肤温度、湿度最大，毛孔开放程度最高的时节，此时贴敷，效果最好 。三伏贴对呼吸系统疾病，如支气管哮喘、反复呼吸道感染、咳嗽、过敏性鼻炎等疗效最佳，而且没有任何痛苦，一般在头伏、二伏、三伏这三天去医院贴，贴完马上就能走，一般贴敷2～4小时，就可以取下 。6个月以上的宝宝，即可进行贴敷 。不过，也不是所有的孩子都适合贴三伏贴，比如对胶布、中药过敏，需要贴的穴位皮肤上有溃烂、疖肿或外伤，处在发病期（比如正在发烧）的宝宝，都不宜贴敷 。
小儿推拿是增强体质的好方法
小儿推拿有很好的调理体质的效果，在夏季，常给宝宝做做推拿，到了秋冬季节，宝宝就能有足够的抵抗力应对天气的突变和疾病的侵袭 。
提高免疫力
【每天捏脊3～5遍】：捏脊也叫“捏积”，适用各种体质的宝宝，不仅对消化道、呼吸道疾病有较为明显的效果，而且能整体、双向地调节内脏活动，提高免疫力 。如果宝宝正在生病，或者后背皮肤有损伤，都不宜进行 。
位置：颈部大椎穴至尾骨端成一直线 。大椎穴大致在脊柱与双肩水平线相交处 。
手法：在捏脊前，先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，解除孩子的紧张情绪 。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每捏三下，便轻轻用力上提一次，这叫捏三提一法，有时还可听到“啪啪”的响声 。捏3-5遍，至皮肤红润微充血而止 。捏第一遍以及最后一遍的时候，不用做上提的动作 。
·预防感冒
【清补肺经200次】：用清法，能清热解表，止咳化痪 。用补法，补肺益气 。肺经位于无名指末节罗纹面，由指端向指根方向直推为清，反向为补，频率每秒3-4次 。
【揉膻中1-2分钟】：宽胸理气，止咳化痪，适于胸闷、呕吐、气逆、咳喘、痰鸣等 。膻中穴位于两**连线的中点 。
【揉肺俞3-5分钟】益肺理气，止咳化痰，适于一切呼吸道疾患 。肺俞穴位于背部第三胸椎棘突、左右两指宽的地方 。用你的两手拇指或食指、中指，两指轻轻按揉肺俞穴 。
·预防肠胃疾病
【补脾经200次】：调和脾胃，和血顺气，适于消化不良，不思饮食，腹胀，腹痛等 。脾经位于拇指末节罗纹面 。将小儿拇指屈曲，沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根，频率大约每秒3次 。
【推四横纹0-100次】：散结行气，和气血，适于腹胀、疳积、消化不良 。四横纹穴，位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处 。让小儿四指并拢，用你的右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹 。
夏季食疗必不可少
夏季，宝宝的新陈代谢加快，冬病夏治的食疗，就要着眼于“扶正补虚” 。虽然，宝宝在夏季以“补”为主，但要以“清补”为原则 。饮食要清淡，忌食滋腻厚味煎炸之品 。常吃新鲜的绿叶蔬菜、水果等 。
夏季炎热，容易贪凉，致损伤阳气，因此要注意不贪凉，少吃冷饮 。水果虽然营养丰富，吃起来也要适可而止 。一些水果，例如西瓜，性偏寒凉，也不宜给宝宝多吃 。
推荐菜谱：
鲫鱼汤：适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的宝宝，能够增强宝宝的脾胃功能 。
山药粥：适合常常腹痛、便稀、厌食等脾胃虚弱症状的宝宝，有健脾和胃的功效 。
百合莲子羹：适合秋冬容易咳嗽感冒的宝宝，有祛暑健脾、养阴润燥的作用 。
银耳羹：润肺生津，益气养胃，适合体质虚弱的宝宝 。【一又二分之一的夏天】
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