茶叶里面有哪些是养生茶,四季养生茶的茶方有哪些?
四季养生茶的茶方有哪些?1.生姜苏叶养生茶材料：3克生姜，3克苏叶制作方法： 1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用 。
2、苏叶清洗干净，沥干水分 。3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可 。
功效：能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用 。银耳茶养生茶材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖制作方法： 1、银耳以清水浸泡至软，洗净 。
2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟 。3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶 。
4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可 。功效：有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用 。
红枣桂花茶材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸； 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌； 3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
保健茶的种类有哪些1、单味茶：这种保健茶是我们接触的比较多的，最简单的保健茶 。
我们可以自己在家里准备，也可以直接到商店里面购买 。这种保健茶最常见的有商店里面的红茶以及绿茶、冰红茶等，但是要知道的是如果自己动手制作的话会更加的具有药效 。
这种保健茶大都数由一种茶叶经过一段时间的或者是煎煮而制成的，它的制作过程比较的简单，但是的功能却并不差 。2、茶加药：这是一种混合型的保健茶，它主要是由一种茶叶和中药组成的，不同的茶叶不同的中药搭配的话会具有不同的保健的功效，所以在购买的时候要细心的进行辨认，这样才能够达到最好的保健的效果 。
而我们常见到的这一类保健的茶有芝元堂养生茶以及致雅茶等，这种保健茶在药店里面出售比较的多如果自己想要动手制作的话也是可以的，不过要注意的是茶叶和药物搭配，避免出现相克的，大多数情况下这种保健茶的试用人群还是很多的 。3、代茶：这种保健茶又被叫做是补益茶，特别的是它虽然是一种保健茶，但是它的含量里面却不含有茶叶，它主要是由一些常见的中药组成的 。
这也是近年来比较流行的一种保健茶，不同的药物搭配组成的代茶不同的保健功能，也能够更好的满足消费者的需求 。但是要注意的是中药毕竟是一种药物，所以在喝这种保健茶的时候千万不要喝的太多，否则对身体来说也是一种负担 。
都有那几种茶叶是保健茶养生茶一：枸杞防暑茶原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用.功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能.养生茶二：刺五加强心茶材料：刺五加5、桂圆各5钱，玉竹3钱.做法：放入保温瓶中，加沸水250~350毫升开水，冲泡后焖约5分钟，过滤后即可饮用.功效：刺五加活血去瘀、益智安神；桂圆补心血、安心神；玉竹滋阴生津、润肺养胃.养生茶三：洋参百合茶 材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟.功效：化解压力、放松心情 。
冬天喝什么茶最好,5款养生茶补肾又养颜养生之道网导读：中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜 。冬天喝什么茶好？哪些茶最适……
中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜 。冬天喝什么茶好？哪些茶最适合女性冬季饮用？小编推荐8款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老 。
一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量 。
【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用 。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中 。10分钟后，调入蜂蜜即成 。
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤 。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者 。
【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉 。
二、核桃茶——补肾养肾
【配方】核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0.5~1克 。
【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟 。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。
【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服 。
三、红枣桂花茶——健脾养胃
【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 。
【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用，并可食枣 。
四、荔枝绿茶——补肾益气
【配方】荔枝干6枚，绿茶3克 。
【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成
【功效】益肾养颜、壮阳温中 。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者 。
【用法】 每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉 。
五、芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克，茶叶750克 。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用 。
【功效】补肾养肺、润肤乌发 。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者 。
【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食 。连续25天为1疗程 。
六、芝麻糖茶——抗衰老
【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克 。
【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可 。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老 。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者 。
【用法】每日1剂，分3次温服 。
七、萝卜茶——化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐 。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功 。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者 。
【用法】每天2次不拘时限 。
八、自制梨茶——润燥养肺
【配方】取梨1-2个 。
【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖 。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜 。
【功效】健体、润燥功效 。
【应用】偏热体质的人更加适宜 。
夏天喝什么养生茶进补养生茶是以药食同源的原料制成，以养生保健为目的的茶的简称 。
养生茶是以茶之形，发挥药之效的养生保健饮品 。1、《神农本草经》是中国的第一部药学专著，自战国时代写起，成书于西汉年间 。
这部书以传说的形式，搜集自远古以来，劳动人民长期积累的药物知识，其中有这样的记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之” 。据考证：这里的荼是指古代的茶，大意是说，远在上古时代，传说中的炎帝，亲口尝过百草，以便从中发现有利于人类生存的植物，竟然一天之内多次中毒 。
但由于服用茶叶而得救 。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶，可能是从药用开始的 。
这也就是最早关于养生茶的记载 。2、茶叶作为一种饮料，从唐朝开始，流传到中国西北各个少数民族地区，成为当地人民生活的必需品，“一日无茶则滞，三日无茶则病” 。
中国是茶树的原产地 。然而，中国在茶业上对人类的贡献，主要在于最早发现了茶这种植物，最先利用了茶这种植物，并把它发展形成为中国和东方乃至整个世界的一种灿烂独特的茶文化 。
如中国史籍所载，在未知饮茶前，“古人夏则饮水，冬则饮汤”，恒以温汤生水解渴 。以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习，较大地提高了人民的健康水平 。
这些都充分的体现出了养生茶对世界的重要性 。3、养生茶的饮用方法，主要有泡、煎、调三种 。
①泡 。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶 。
取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15~30分钟，即可以饮用，以味淡为度 。②煎 。
指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效 。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2—3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用 。
③调 。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等 。
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【茶叶里面有哪些是养生茶,四季养生茶的茶方有哪些?】
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