【女性身体美白怎么做】现在女性都追求美白的皮肤 ， 拥有白又细腻的皮肤 ， 才能体现出女性的高贵 ， 能体现出自己皮肤的质量更高 ， 所以很多皮肤不够白的女性 ， 为了追求美白的皮肤 ， 想了解一下女性身体美白怎么做 ， 下面就为很多想拥有美白皮肤的女性 ， 介绍了女性身体美白怎么做 ， 你可以了解一下 。
1 尽量不要晒太阳我们知道阳光可以使皮肤变黑 ， 外出之后 ， 皮肤就会变黑 ， 不管阴天还是雨天 ， 在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑 ， 还是因为阳光中有紫外线 。在阴天或下雨天 ， 虽然阳光被去层挡住 ， 但紫外线有A段(长波)线的损伤 ， 外出时应采取防护措施 ， 如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间 ， 在这段时间尽量避免外出晒太阳 ， 即使阴天或下雨天都一样 。在有阳光时 ， 尚可辨别紫外线照射范围 ， 容易躲避 。
2 保持好的心情 ， 情绪对人体的影响是巨大的 ， 精神焕发 ， 人体免疫功能大大提高 ， 对各种不得因素在强大的抵抗能力 。当心情不好 ， 忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低 ， 抵抗各种不利因素的能力很差 ， 容易发生各种疾病 ， 皮肤新陈代谢 ， 血液循环等各种功能均降低 ， 皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加 ， 呈现衰老迹象 。因此 ， 保持愉快心情、乐观情绪极为重要的 。有了健康的身体 ， 不怕没有好的皮肤;只有健康的身体 ， 才能有真正的亮丽 。
女性的身体美白和很多因素有关 ， 比如在夏季一定在出门的时候要打遮阳伞 ， 平时要做好皮肤的护理 ， 用一些高档的美肤润肤霜 ， 在饮食方面要多吃水果 ， 多吃一些蔬菜 ， 因为水果和蔬菜里面都含有大量的维生素 ， 有利于皮肤的美白养颜 。
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