细数杨梅的7大功效
（1）祛暑生津：杨梅鲜果能生津止渴 ， 是夏季祛暑之良品 ， 可以预防中暑 ， 解除烦渴这种饮品以西北更加的盛行 ， 而且也是老百姓消费得起的 ， 因此广泛流传 。
（2）抑菌作用：科学研究实验发现 ， 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用 ， 所以可以缓解腹泻 ， 能治痢疾腹痛 。
（3）降血压、保护心脏：在杨梅中还富含矿物质钾 ， 这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质 ， 而且钾还参与新陈代谢以及降低血压等 ， 人体是不能缺钾的 ， 所以 ， 多吃杨梅对保护心脏降血压都有很大的帮助 。
（4）利尿：杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素 ， 虽然是是微量的 ， 但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏 ， 间接的发挥强力的利尿作用 。
（5）助消化：杨梅新鲜的果粒是有一种比较酸的味道 ， 酸的东西都会促进食欲 ， 加强胃肠的消化 ， 所以吃杨梅可增加胃中酸度 ， 消化食物 ， 促进食欲 。
（6）排毒养颜：杨梅果肉含有非常丰富的纤维素 ， 可刺激肠管蠕动 ， 有利于体内的毒素排出 ， 因此有排毒养颜的作用 。
（7）防癌抗癌：因为杨梅中含有丰富的维生素C和维生素B2以及果仁中含的氰苷类、脂肪油等抗癌物质 ， 因此 ， 对防癌抗癌有一定的功效 。
【细数杨梅的7大功效】
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