常按摩大椎神阙穴 帮你轻松预防感冒
感冒是生活中常见的呼吸道疾病，秋季是感冒的易发期，虽然感冒不是什么大病，但是却给我们的生活带来了极大的不便 。很多人一感冒就打针输液，这样做不适解决感冒的好方法 。那么我们该如何应对感冒呢？下面中医为大家带来了穴位按摩预防感冒的方法！
中医穴位按摩预防感冒
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【常按摩大椎神阙穴 帮你轻松预防感冒】肺俞：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指 。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好 。具体操作方法及注意事项同足三里 。操作此法应由家人或借助按摩仪施行 。
大椎：第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间 。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好 。具体操作方法及注意事项同足三里 。如果自己反背手能触摸到此穴位，亦可自我按揉点压 。
神阙：肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼 。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好 。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50～100次；换左手在下，逆时针方向摩50～100次，以腹部发热为宜；然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦
搓30～50次，以下腹部发热为宜 。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟 。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行 。
除上3个穴位，还可配合以下食疗：
1、生姜苏叶粥
配方：苏叶10克、生姜3片 。
做法是：将白粥熬好后放入苏叶和生姜，再开锅就可食用了 。
2、桑叶枇杷粥
配方：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克 。
做法：将上述食材洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服 。
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