调节围绝经期情志，做夏季淡定女人
进入夏季 ， 随着气温升高 ， 围绝经期妇女的“火气”也在不断上升 。不少围绝经期女性觉得与气温相关的一切都让身体感到不适——怕热又怕冷 。大多数围绝经期症状表现出来的是双重的不适：忽冷忽热 ， 整个夏季都处于这样的矛盾中 ， 让人无所适从 。
【调节围绝经期情志，做夏季淡定女人】
怕热——围绝经期潮热
每年夏季 ， 因为潮热不适到医院就诊的患者都会增加 。在没有任何预兆的情况下 ， 突然感到脸上或全身发烫 ， 汗如雨下 ， 而且说来就来 ， 没有规律 ， 去医院检查 ， 又没有发现器质性病变 ， 这就是典型的围绝经期潮热症状 。
四五十岁的中年妇女 ， 由于卵巢衰退会引起身体诸多变化 ， 因此大多数妇女在绝经期有潮热症状 ， 但由于个体差异 ， 感觉也就不同 。对大多数人来说 ， 潮热通常仅是一种轻度不适感 ， 只是在房间里觉得闷热而已 。然而有些妇女则会感到很不舒服 ， 一股燥热冲向头颈部 ， 甚至弥漫到上半身 。夏季由于气温较高 ， 围绝经期妇女的潮热症状往往表现的更为明显一点 。
怕冷——围绝经期冷感症
身体容易疲惫 ， 甚至经常感到头痛 ， 上腹部冰凉......对于这些症状 ， 医生有个专业的说法叫做“冷感症” 。而这样的症状在45~55岁左右的围绝经期妇女中更容易出现 。该病是由全身或局部血液循环不良引起的以腰、背、小腹、手、足或全身发冷为主要表现的综合征 。许多围绝经期妇女都容易出现 ， 只不过病情有轻有重而已 。
由于围绝经期潮热容易出汗 ， 出汗后如果到空调房内或者吹电风扇都会觉得冷得起鸡皮疙瘩 ， 这个时候如果不加以重视 ， 很容易患上感冒等疾病 。因此 ， 围绝经期妇女更应该慎用空调或者电风扇 。如果仅仅为了缓解潮热症状而大开空调、大吹电扇 ， 则适得其反 。
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