小孩子不爱吃饭 三款食谱来促食欲
孩子的健康问题一直是人们所担心的问题哦 ， 孩子会出现很多的问题 ， 比如说孩子会经常出现的不爱吃饭的情况 ， 家长们会很烦恼 ， 那么如何让孩子促进食欲 ， 提高体质的呢 ， 下面的这些食谱可以试试 ， 可以起到很好的促进食欲缓解不爱吃饭的情况 。
酸奶酪拌蕃茄
原料：蕃茄、超市买的酸奶酪 。
做法：蕃茄洗干净 ， 用
刀在皮上划开一个十字 ， 放在热水里烫一下;把皮拨开 ， 切成小块 ， 用酸奶酪拌一下就可以了 。
功效：蕃茄有很丰富的营养 ， 对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下 ， 并且酸奶酪里也富含蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素 。这样的食物可以有很好的促进代谢的作用 ， 对于补钙补充蛋白质有好处 。
西瓜蜜汁
原料：西瓜100克 ， 冷开水100毫升 ， 蜂蜜一勺 。
做法：西瓜去皮后切成块 ， 将西瓜和蜂蜜一起放入搅拌机中搅拌均匀 ， 倒入杯中后 ， 加入冷开水继续搅拌 ， 搅拌均匀后即可食用 。
功效：这款饮品色泽红润 ， 清冽甘甜 。西瓜含有丰富的维生素c和水分 ， 属凉性水果 ， 具有清热作用 ， 能缓解各种暑热疾病 。但这款蜜汁不适合1岁以下的宝宝 ， 1岁以下的宝宝不宜食用蜂蜜 。西瓜汁可以有很好的去暑的作用 ， 对于宝宝促进食欲有一定的好处 。
谷芽麦芽煲鲜鸭肫
原料：生谷芽30g 生麦芽30g鲜鸭肫2个(大者可一个) 。
做法：先将鸭肫剖开 ， 去除肫内脏物 ， 但不要剥去“鸭肫衣”(即鸭内金);与洗净的谷芽、麦芽一同放入砂锅内 ， 煲水饮用 ， 鸭肫可食 。
功效：这例汤水有利于开胃消食 ， 补脾健胃 。适用于宿食不化、胀满、泄泻以及不思饮食的小孩 。
不爱吃饭的孩子们 ， 这些食谱可以经常吃 ， 家长们可以学习一下 ， 经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质 ， 多种营养素 ， 养胃的同时还可以活血补血 ， 对于缓解宝宝不爱吃饭的坏习惯有好处 ， 是很健康的养生选择哦 。
【小孩子不爱吃饭 三款食谱来促食欲】
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