女性朋友都是希望自己拥有美白的肌肤，但是由于工作以及生活环境等因素导致我们的皮肤变黄或者变黑，那么我们有什么方法让自己全身都美白起来呢，其实想要全身美白我们必须付出很大的努力才行，下文我们就给大家介绍一些全身美白的小妙招，大家可以选择一种或者多种一起做 。
丝瓜柠檬美白敷
丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙 。
材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量 。
做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁 。
将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部 。10～15分钟后将面膜洗去 。
玫瑰精油泡澡
滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑 。
鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀 。
使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹 。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素 。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收 。半小时后用温水冲洗干净 。
作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用 。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦 。
饮食方面
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等 。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
想要拥有美白的肌肤，我们不但需要做好防晒和保湿而且还需要做好护肤，上文介绍了几个能够有效美白全身的小妙招，大家不妨采用上文的小妙招试一试 。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。
外出要注意防晒
【全身美白的小妙招】外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤 。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次 。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品 。
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