老话说，屁股大的女人好生养 。
这句话其实不无道理，但是只说对了一半，应该是骨盆宽大的女人好生养 。
文章插图
我们的骨盆
骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨（由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成 。骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持连结，形成关节，一般不能活动，妊娠后在激素的影响下，韧带稍许松弛，各关节因而略有松动，对分娩有利 。
有的妈妈会说，我是剖腹产，没有开骨缝不需要做骨盆修复，其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，耻骨联合已经不同程度的打开，生完孩子以后如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前的紧密状态，耻骨联合长期分离会造成以下几个方面的问题：
一、盆底肌：
孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松弛，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松弛 。
它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因 。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因 。
二、妇科：
骨盆没闭合，阴道下垂、松弛、壁皱褶增加、血液循环降低、局部免疫功能降低、酸碱度改变、细菌容易滋生，造成妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等，这也是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症并且反复发作不愈的根本原因 。
三、性敏感度：
骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，阴道得以上提、收紧、局部血液循环达到正常、敏感度和需求度也随之提高、所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于家庭和谐幸福 。
四、脊柱侧弯、屁股扁平、腰围变粗、长短脚等 。
在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在妊娠晚期，随着胎儿不断增大，胎头慢慢下降进入骨盆，卵巢分泌出一种叫“松弛素”的物质，使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随着松弛，这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备 。
在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，不管你是顺产还是剖腹产，只要是怀孕了，盆腔就会慢慢张开，为形成产道打下基础 。
【产后为什么会骨盆宽大】 在这个过程当中会造成盆腔骨与骨连接处会形成骨缝，生育后妊娠终止，黄体酮开始急剧下降，黄体酮下降，雄性激素也开始下降，这时候，肌肉，关节，韧带的力量就会减弱 。肌肉、关节、韧带的力量减弱了，盆骨之间骨骼就没有办法通过，肌肉，关节，韧带的收缩，恢复到原来的状态 。在骨与骨的连接处出现骨缝 。
骨盆端正的重要性
骨盆是整个人体的中心，上到脊柱，下到关节，起到承上启下的作用 。骨盆起到保护我们的子宫的作用 。骨盆正，我们的内脏器官才能各司其职 。
有益于废物的排出，肠道的顺畅 。有益于脊柱保持正确的弯度，重心不偏不会造成肌肉韧带负荷 。保持优美体型线条 。
骨盆的恢复，适用于任何的产后妈妈，特别是顺产的妈妈 。耻骨张开，尾骨向后翘1-2厘米 。会造成骨盆内的器官也发生变化 。
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